PLANIFICACIÓN Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA -Software de entrenamiento- CD
García-Verdugo Delmas, Mariano.
Dedicatoria Introducción CAPÍTULO 1. CONCEPTOS BÁSICOS SOBRE PLANIFICACIÓN DEPORTIVA 1.1 Las cargas y su organización 1.2. Secuenciación y temporización 1.2.1 Compatibilidad e incompatibilidad 1.3 La planificación y la programación 1.3.1 Estructuras de la planificación 1.3.1.1 La vida deportiva 1.3.1.2 El ciclo plurianual 1.3.1.3 La temporada 1.3.1.4 Los macrociclos 1.3.1.5 Los mesociclos 1.3.1.6 Los microciclos 1.3.1.7 Las sesiones 1.3.1.8 Las actividades y las tareas 1.4 El modelo del plano bioenergético. Aplicación al proceso de planificación y programación 1.4.1 Las zonas del PBE y su relación con las modalidades deportivas 1.5 Modelos de programación de los macrociclos y su aplicación a los deportes de resistencia CAPÍTULO 2. EL PROCESO DE LA PLANIFICACIÓN, LA PROGRAMACIÓN Y LA EVALUACIÓN 2.1 Generalidades del proceso 2.2 La situación inicial. El punto de partida 2.2.1 El planteamiento de objetivos 2.2.2 La planificación. El diseño 2.2.3 La programación. El desarrollo 2.2.4 El control y la evaluación CAPÍTULO 3. PROGRAMA INFORMÁTICO 3.1 El porqué del programa 3.2 Instrucciones previas y funcionamiento 3.3 Descripción y funcionamiento de los archivos 3.3.1 Partes del programa 3.4 Estructura del programa 3.4.1 Portada del programa 3.4.2 Página principal y accesos 3.4.3 Ficha de datos personales y objetivos 3.4.4 La planificación. Diseño y contenidos de entrenamiento 3.4.5 Los mesociclos. Diseño, desarrollo y control 3.4.6 Resumen de la temporada 3.4.7 Historial. La vida deportiva 3.4.8 Herramientas 3.4.8.1 Determinación de zonas de entrenamiento. El test DIPER 3.4.8.2 Detección de la fatiga. Cuestionario CDF 3.4.8.3 Distribución de la carga. Diseño del microciclo 3.4.8.4 Cálculo de ritmos y tiempos Anexo Bibliografía BO
TEORÍA Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (Libro+CD)
Categoria: Entrenamiento Deportivo
Autor: Campos Granell, José.Ramón Cervera, Víctor.
Esta obra se centra en la planificación del entrenamiento deportivo ofreciendo un instrumento que facilita las tareas relacionadas con el ordenamiento y control de las cargas que se van a utilizar. El lector encontrará las estrategias y herramientas par...
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ELECTROESTIMULACIÓN. Entrenamiento y periodización, LA (Color)-Libro+CD-
Categoria: Entrenamiento Deportivo
Autor: Rodríguez Barnada, Joan.Pombo Fernández, Manuel.Br
Este libro es una guía práctica para que deportistas y entrenadores puedan incorporar en los entrenamientos la técnica de la electroestimulación neuromuscular. La obra, que se divide en dos partes, comienza presentando las bases para un entrenamiento...
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TEORÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Categoria: Entrenamiento Deportivo
Autor: Verkhoshansky, Yury.
Dividido en cuatro partes: Características biomecánicas del sistema locomotor del deportista, Organización de la acción motora compleja, Capacidad de trabajo especial del deportista y Capacidades motoras del hombre, el libro proporciona una expl...
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ENCICLOPEDIA DE ANATOMIA DEL EJERCICIO (CARTONE + COLOR)
Categoria: Entrenamiento Deportivo
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La Enciclopedia de anatomía del ejercicio, de Hollis Lance Liebman, es una completa guía de referencia y consulta sobre ejercicio y forma física, con instrucciones precisas y profusamente ilustrada con fotografías y dibujos anatómicos. Presenta 12...
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COORDINACIÓN Y ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO, LA (Bicolor)
Categoria: Entrenamiento Deportivo
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La coordinación define la capacidad de reaccionar de forma segura y económica ante las diversas situaciones sin perder la estabilidad articular ni el equilibrio corporal y es, por lo tanto, imprescindible para la realización de las actividades de la vi...
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PRUEBAS DE APTITUD FÍSICA
Categoria: Entrenamiento Deportivo
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La Condición Física se ha materializado en los tiempos modernos como el máximo exponente que garantiza el éxito deportivo, interviniendo además decisivamente en el aprendizaje de las habilidades motrices así como en la mejora de la salud. Tanto p...
