MANUAL PARA EL ENTRENAMIENTO DE PORTEROS DE FÚTBOL BASE
Ares Ikaran, Aitor.Chicharro, Francisco Tomás.
Partiendo del principio de que lo que no se entrena no se juega este libro presenta un entrenamiento específico para el puesto de portero. La obra trata desde los aspectos psicológicos hasta las aptitudes, actitudes y gestos técnicos que se deben trabajar en el entrenamiento de los porteros de fútbol base. Se presentan 200 ejercicios prácticos con gráficos explicativos que se han agrupado según los aspectos que más se ejercitan en ellos: calentamiento, abdominales y estiramientos, velocidad, potenciación del salto, salidas, acciones ofensivas, lanzamientos a puerta. También se dedica un capítulo a ejercicios combinados que hacen ejercitar al portero varias destrezas simultáneamente, y otro a ejercicios con el resto del equipo. Aitor Ares Ikaran. Pedagogo. Forma parte del equipo de técnicos preparadores de porteros del Athletic Club de Bilbao. Ejerció como profesor de psicopedagogía en la Escuela de Entrenadores de la Federación Vizcaína de Fútbol. Fue portero del Club Loyola y de la S.D. Begoña, ambos de Bilbao. Ha entrenado a los porteros del Club Loyola Indautxu y del Arenas club de Getxo (Vizcaya). Francisco Chicharro Lezkano. Psiquiatra-psicoterapeuta. Es el Director Médico del Hospital Psiquiátrico de Zamudio (Vizcaya) y presidente de la Asociación Española de Neuropsiquiatría. Fue portero del A.D. Plus Ultra (posteriormente Castilla y Real Madrid B), del Alcalá (2ª B), del Toscal de Tenerife (campeón de España de aficionados) y del RCD de Tenerife.
AGRADECIMIENTOS INTRODUCCIÓN 1. PARTE TEÓRICA Unas cuantas ideas para ayudar CAPÍTULO 1 EL PORTERO DE FÚTBOL ? Características del portero de fútbol ? La personalidad del portero de fútbol ? Variables en la formación del portero de fútbol ? La edad ? Los estudios ? La familia CAPÍTULO 2 LA PSICOLOGÍA Y EL FÚTBOL ? Aspectos psicológicos en la formación del portero de fútbol ? Motivación y autoconfianza ? Estrés ? Las supersticiones (o «manías) ? Concentración ? Cualidades del alto rendimiento en el fútbol ? Percepción CAPÍTULO 3 LA COMUNICACIÓN EN EL FÚTBOL A) Comunicación entrenador-jugadores B Comunicación entrenador-portero C) Comunicación portero-resto de jugadores D) Dinámica grupal E) Interferencias en la comunicación: el papel de los padres, la directiva 2. PARTE PRÁCTICA 200 ejercicios prácticos con gráficos explicativos CAPÍTULO 4 APTITUDES, ACTITUDES Y GESTOS TÉCNICOS PARA TRABAJAR EN EL ENTRENAMIENTO DE PORTEROS DE FÚTBOL CAPÍTULO 5 CALENTAMIENTO CAPÍTULO 6 ABDOMINALES Y ESTIRAMIENTOS CAPÍTULO 7 VELOCIDAD CAPÍTULO 8 EJERCICIOS PARA LA POTENCIACIÓN DEL SALTO CAPÍTULO 9 SALIDAS CAPÍTULO 10 ACCIONES OFENSIVAS DEL PORTERO CAPÍTULO 11 LANZAMIENTOS A PUERTA. CAPÍTULO 12 EJERCICIOS COMBINADOS CAPÍTULO 13 EJERCICIOS CON EL RESTO DEL EQUIPO CAPÍTULO 14 ANEXOS Reglamento Hojas de: 1. Ficha inicial de jugador 2. Ficha individual de inicio de temporada 3. Ficha de seguimiento individual en un partido 4. Tabla para registro de entrenamiento BIBLIOGRAFÍA
MIL 10 EJERCICIOS DE DEFENSA EN FÚTBOL
Categoria: Futbol
Autor: Vázquez Folgueira, Santiago.
El planteamiento y la programación de este libro es eminentemente defensivo, lo que no impide que se propongan ejercicios que tienen una total interacción de ataque-defensa. En esta obra se expone un léxico específico y diferenciador de los con...
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MIL 22 EJERCICIOS DE ATAQUE EN FÚTBOL
Categoria: Futbol
Autor: Vázquez Folgueira, Santiago.
El fútbol de alta competición posee varias opciones o versiones atacantes que se complementan e interrelacionan, destacando el juego de ataque, el contraataque y el defensivo/ofensivo. El que la victoria es siempre, evidentemente, el ataque, que a...
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GANAR CON LA CABEZA. Una guía completa de entrenamiento mental para el fútbol
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En el fútbol como en cualquier otro deporte se necesita más que talento para triunfar. Se necesita la capacidad mental para poder desarrollar el mejor juego en los partidos más importantes. Un jugador mentalmente fuerte sabe cómo entrar en cada partid...
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TÉCNICA DEL FÚTBOL. El ABC del entrenamiento juvenil
Categoria: Futbol
Autor: Peitersen, Birger.
Este libro, para el entrenamiento de niños y jóvenes, ofrece más de 100 ejercicios de entrenamiento y juegos con abundantes fotos e ilustraciones. También presenta el entrenamiento indoor, las reglas básicas del juego y el entorno del entrenamiento y...
Precio: $ 47560.00
DOSCIENTOS 52 EJERCICIOS DE PORTERO
Categoria: Futbol
Autor: Curbelo Machado, Alejandro.Viñales Durán, Gerardo.
Simbología empleada El portero Entrenamiento del portero Resistencia técnica velocidad de reacción coordinación potencia velocidad Ejercicios 1 al 151 Ejercicios con dos porterías coordinación velocidad de reacción...
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FUTBOL VIVO. ENTRENAR DESDE EL MODELO DE JUEGO DEL PARTIDO (BICOLOR)
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El fútbol es un deporte que requiere rapidez en las acciones físicas y técnicas y además una alta velocidad en la toma de decisiones sobre el juego. El entrenamiento tradicional se centra en la mejora de las capacidades técnicas y tácticas, pero no ...
