AMPLITUD DE MOVIMIENTO (Color)
Di Santo, Mario.

Colección : Estiramientos
Formato: 210x275
Páginas: 406
Tomos: 1
N° Edición: 1
Fecha de Edición: 04/01/2012


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En Amplitud de movimiento, el autor aborda, con absoluta consistencia y coherencia, el estudio de la flexibilidad desde los aspectos fisiológicos y metodológicos pero, también desde las neurociencias. El lector encontrará herramientas didácticas, lo suficientemente claras y viables, para aplicar en su práctica a la hora de prescribir estiramientos tanto sea en el ámbito terapéutico como deportivo. Para el ámbito terapéutico se explican las posibilidades de aplicación de los estiramientos en los procesos de recuperación de las lesiones músculo-tendinosas y rehabilitaciones posquirúrgicas, luego en los programas especiales de actividad física de sujetos que padecen enfermedades crónicas y, por último, en los programas de gimnasia correctiva. Para el ámbito deportivo se dedican los dos últimos capítulos del libro a los ejercicios de flexibilidad; desde aquellos estiramientos susceptibles de ser realizados por sujetos de flexibilidad media, hasta los complejos trabajos que realizan gimnastas y bailarines. También se tratan los aspectos más relevantes que hay que tener en cuenta a la hora de impartir estiramientos en la niñez, la adolescencia y la tercera edad.

Agradecimientos Prefacio Introducción Capítulo 1. Aspectos conceptuales introductorios Capítulo 2. Importancia de la flexibilidad Capítulo 3. Factores que influyen sobre la amplitud de movimiento Capítulo 4. Flexibilidad y tejido conectivo extrafibrilar Capítulo 5. Los componentes sarcoméricos como factores limitantes de la amplitud de movimiento Capítulo 6. Bases neurofisiológicas de la flexibilidad Capítulo 7. Métodos y técnicas para el desarrollo de la flexibilidad Capítulo 8. Entrenamiento de la flexibilidad Capítulo 9. Flexibilidad y entrenamiento deportivo Capítulo 10. Evaluación de la flexibilidad Capítulo 11. La flexibilidad en las salas de musculación Capítulo 12. Flexibilidad y gimnasia aeróbica Capítulo 13. Los estiramientos en el tratamiento de lesiones Capítulo 14. Los estiramientos en las enfermedades crónicas Capítulo 15. Los estiramientos y el equilibrio tónico-postural Capítulo 16. Niñez y amplitud de movimiento Capítulo 17. La flexibilidad en la prepubertad (11 y 12 años), pubertad (13 y 14 años) y adolescencia (15-18 años) Capítulo 18. La flexibilidad en el adulto mayor Capítulo 19. Los estiramientos básicos Capítulo 20. Los estiramientos para deportes gimnásticos Conclusión Bibliografía

CYCLING, ANATOMIA & 100 ESTIRAMIENTOS PARA (FLEXIBOOK+COLOR)
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MIL 4 EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD
Categoria: Estiramientos
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En el desarrollo de las diferentes condiciones básicas -la resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad-, debemos reconocer que a esta última, durante muchos años, no se le ha concedido el tratamiento que se merece. En la actualidad, gracias a l...

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ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS. Guía de estiramientos. Descripción anatómica (Color)
Categoria: Estiramientos
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La anatomía de los estiramientos ofrece un enfoque diferente y conduce al lector al interior del cuerpo para mostrarle exactamente lo que está pasando durante un estiramiento. El libro muestra 200 ilustraciones a todo color en las que aparecen los músc...

Precio: $ 5882.00

CIENTO 20 EJERCICIOS PARA UN CUERPO FLEXIBLE Y TONIFICADO (Color)
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Esta guía presenta un programa de entrenamiento progresivo de un mes para practicarlo durante todo el año, y que le permitirá reestructurar completamente su cuerpo y mejorar la amplitud articular. Realizando cinco ejercicios cada día en un tiempo máx...

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MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD. Método práctico de estiramientos (Bicolor)
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Mantener la capacidad de movilidad y de flexibilidad es fundamental para realizar las tareas de la vida cotidiana y para una buena práctica deportiva. Cuando una articulación o un sistema articular no alcanza su amplitud articular máxima durante un lar...

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FLEXIBILIDAD. Una forma inteligente de practicar estiramientos y fortalecer el cuerpo
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La flexibilidad determina por completo los movimientos que somos capaces de hacer y la rapidez, precisión y potencia que desplegamos. Haciendo estiramientos de forma habitual y sistemática, nuestra postura se vuelve más erguida de forma natural; nuestr...

Precio: $ 7555.00

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