GUÍA PRÁCTICA DE ESTIRAMIENTOS. 150 ejercicios para estar en forma (Bicolor)
Geoffroy, Christophe.

Colección : Estiramientos
Formato: 170 x 235 mm
Páginas: 306
Tomos: 1
N° Edición: 1
Fecha de Edición: 17/03/2011


Tiempo estimado de llegada en 3 días hábiles.

Envio Disponible a todo el pais(Ver Costos) por :

Correo Argentino


Medios de Pago :

Medios de Pago

Guía práctica de los estiramientos da respuesta a las preguntas más frecuentes sobre los estiramientos y proporciona datos anatómicos y fisiológicos concretos sobre los efectos de los estiramientos. También propone 150 ejercicios para realizar en el marco de una sesión de estiramientos específica o durante una actividad deportiva concreta, explicando de forma detallada las diferentes técnicas de ejecución. Asimismo, el lector podrá personalizar su sesión según los niveles de dificultad que se presentan para cada ejercicio. Esta guía se dirige a todas las personas que deseen mantener o mejorar su condición física. «C. Geoffroy, fisioterapeuta y asiduo de los campos de juego deportivos, en esta obra ha logrado demostrar que era fácil simplificar aquello que parece complejo. Es una guía de estiramientos indispensable para todos los amantes del deporte y de la buena condición física.» P. Grégoire L’ÉQUIPE

PREFACIOS CONSEJOS DEL DR. J.-M FERRET INTRODUCCIÓN 1. PREGUNTAS MÁS HABITUALES SOBRE LOS ESTIRAMIENTOS 2. GENERALIDADES SOBRE LOS ESTIRAMIENTOS 3. METODOLOGÍA GENERAL 4. LAS TÉCNICAS 4.1 TABLA RECAPITULATIVA 4.2 ESTIRAMIENTOS PASIVOS Y LAS POSTURAS PASIVAS 4.3 ESTIRAMIENTOS ACTIVOS Y ACTIVO-DINÁMICOS 4.4 ESTIRAMIENTOS ACTIVO-PASIVOS 4.5 STRETCHING POSTURAL® 4.6 OTRAS TÉCNICAS 5. LOS ESTIRAMIENTOS PERSONALIZADOS 5.1 ESTIRAMIENTOS PERSONALIZADOS 5.2 UTILIZACIÓN DE ORTESIS PLANTARES 6. LOS ESTIRAMIENTOS Y EL DEPORTE GLOSARIO BIBLIOGRAFÍA

GUÍA COMPLETA DE LOS ESTIRAMIENTOS,LA
Categoria: Estiramientos
Autor: Norris, Christopher M..

Cuando pensamos en la forma física, solemos reparar primero en la resistencia aerobia por los beneficios asociados para el corazón y el sistema circulatorio y, en segundo lugar, en el tono de los músculos por su efecto sobre el aspecto general de...

Precio: $ 5990.00

ANATOMÍA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES (Flexibook + Color)
Categoria: Estiramientos
Autor: Seijas Albir, Guillermo.

Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento d...

Precio: $ 7232.00

CIENTO 20 EJERCICIOS PARA UN CUERPO FLEXIBLE Y TONIFICADO (Color)
Categoria: Estiramientos
Autor: Raisin, Lydie.

Esta guía presenta un programa de entrenamiento progresivo de un mes para practicarlo durante todo el año, y que le permitirá reestructurar completamente su cuerpo y mejorar la amplitud articular. Realizando cinco ejercicios cada día en un tiempo máx...

Precio: $ 6647.00

AMPLITUD DE MOVIMIENTO (Color)
Categoria: Estiramientos
Autor: Di Santo, Mario.

En Amplitud de movimiento, el autor aborda, con absoluta consistencia y coherencia, el estudio de la flexibilidad desde los aspectos fisiológicos y metodológicos pero, también desde las neurociencias. El lector encontrará herramientas didácticas, lo ...

Precio: $ 14251.00

CYCLING, ANATOMIA & 100 ESTIRAMIENTOS PARA (FLEXIBOOK+COLOR)
Categoria: Estiramientos
Autor: Seijas Albir, Guillermo

Esta obra reúne las directrices básicas y los mejores consejos para una práctica ciclista segura, sin olvidar la mejora del rendimiento. Desde el practicante ocasional hasta el ciclista de alto rendimiento, todos pueden obtener beneficios notables con ...

Precio: $ 7630.00

DOSCIENTOS 50 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO Y TONIFICACIÓN MUSCULAR
Categoria: Estiramientos
Autor: Waymel, Thierry.Choque, Jacques.

La actividad corporal es un factor de equilibrio tanto físico como psíquico. Para compensar los efectos de un sedentarismo creciente y para luchar contra las numerosas tensiones causadas por la vida moderna, una actividad física practicada regula...

Precio: $ 4527.00

Acerca de Jerez Editores

Buenos Aires
Pte. Luís Saénz Peña 1823
(C1135ABM) Capital Federal
Teléfono: 011 43050634
ventasweb@jerezeditores.com.ar

Data Fiscal

Medios de Pago