MANUAL DE PLIOMETRÍA
Cometti, Gilles.
La práctica de la pliometría conlleva numerosos ejercicios muy variados, pero se debe evitar la diversidad indiscriminada y sin lógica alguna, pues esto podría conducir a cometer excesos cuyas consecuencias serían lesiones y traumas articulares. En este libro el lector encontrará todo lo necesario para aplicar la práctica de la pliometría sin poner en riesgo la salud del deportista. Las pruebas que se presentan no conllevan riesgo muscular alguno, no fatigan y por lo tanto pueden ser repetidos frecuentemente. También se trata la pliometría y la musculación con cargas, la electroestimulación y el entrenamiento con vibraciones. Gilles Cometti también ha publicado con Paidotribo El entrenamiento de la velocidad, Los métodos modernos de musculación, La preparación física en el baloncesto y La preparación física en el fútbol.
Pop La fuerza como cualidad física básica Dos referencias fundamentales Historia del concepto de pliometría El stretch-shortening-cycle Las pruebas Planificación de los ejercicios de pliometría Pliometría y fatiga Pliometría y fatiga, propuestas prácticas La pliometría y la musculación con cargas Pliometría para los brazos El papel de los brazos en los impulsos Entrenamiento del salto en los jóvenes Pliometría y electroestimulación Pliometría y entrenamiento con vibraciones PAIDOTRIBO
MANUAL DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (Cartoné y Bicolor)
Categoria: Entrenamiento Deportivo
Autor: Legaz Arrese, Alejandro.
Manual de entrenamiento deportivo ofrece una aproximación novedosa al estudio del proceso de entrenamiento. En esta obra el lector encontrará una herramienta indispensable para establecer un proceso de entrenamiento que se adapte a cualquier deportis...
Precio: $ 192180.00
MIL 88 EJERCICIOS EN CIRCUITO
Categoria: Entrenamiento Deportivo
Autor: Sole Cases, Rosa.Saura Aranda, Jeroni.
De forma general, y de acuerdo con la denominación adaptada, trabajo en circuito significa "un trabajo realizado de una forma continua de ejercicios que se suceden uno detrás de otro, atendiendo a unas técnicas propias de ejecución. Presentan un...
Precio: $ 61620.00
SUPERENTRENAMIENTO
Categoria: Entrenamiento Deportivo
Autor: Verkhoshansky, Yury.Siff, Mel C..
El objetivo de este libro es explorar el fenómeno de la fuerza y aplicar al acondicionamiento físico los descubrimientos que florezcan de este afán investigador, con un énfasis particular en el desarrollo de la condición física especial y de l...
Precio: $ 130780.00
ENTRENAMIENTO MUSCULAR DIFERENCIADO. Tronco y columna vertebral (Bicolor)
Categoria: Entrenamiento Deportivo
Autor: Gottlob, Axel.
El entrenamiento de la fuerza permite mejorar al mismo tiempo el bienestar corporal, la forma física, la capacidad para soportar cargas y el rendimiento físico. Este manual enseña a organizar un entrenamiento muscular diferenciado para todo tipo de...
Precio: $ 84800.00
MIL 1 EJERCICIOS Y JUEGOS DE CALENTAMIENTO
Categoria: Entrenamiento Deportivo
Autor: Serrabona Mas, Manuel.Andueza Azcona, Juan A..Sanc
El calentamiento es un apartado que, dentro de la sesión de educación física, cualquier entrenador, monitor, educador, etc., debe contemplar. Los errores en el desarrollo del calentamiento provocan el riesgo de lesiones y/o no poder conseguir los...
Precio: $ 59290.00
ENTRENAMIENTO FÍSICO-DEPORTIVO Y ALIMENTACIÓN
Categoria: Entrenamiento Deportivo
Autor: Delgado Fernández, M..Gutiérrez Saínz, A..Castillo
La alimentación debería ser un proceso de autorregulación basado en las necesidades nutritivas del individuo. Consecuentemente, la alimentación debería ser sana, equilibrada y variada. El hecho de realizar actividad física de manera asidua no ...
