MANUAL DE PLIOMETRÍA
Cometti, Gilles.

Formato: 150x215
Páginas: 362
Tomos: 1
N° Edición: 1
Fecha de Edición: 30/10/2007


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La práctica de la pliometría conlleva numerosos ejercicios muy variados, pero se debe evitar la diversidad indiscriminada y sin lógica alguna, pues esto podría conducir a cometer excesos cuyas consecuencias serían lesiones y traumas articulares. En este libro el lector encontrará todo lo necesario para aplicar la práctica de la pliometría sin poner en riesgo la salud del deportista. Las pruebas que se presentan no conllevan riesgo muscular alguno, no fatigan y por lo tanto pueden ser repetidos frecuentemente. También se trata la pliometría y la musculación con cargas, la electroestimulación y el entrenamiento con vibraciones. Gilles Cometti también ha publicado con Paidotribo El entrenamiento de la velocidad, Los métodos modernos de musculación, La preparación física en el baloncesto y La preparación física en el fútbol.

Pop La fuerza como cualidad física básica Dos referencias fundamentales Historia del concepto de pliometría El “stretch-shortening-cycle” Las pruebas Planificación de los ejercicios de pliometría Pliometría y fatiga Pliometría y fatiga, propuestas prácticas La pliometría y la musculación con cargas Pliometría para los brazos El papel de los brazos en los impulsos Entrenamiento del salto en los jóvenes Pliometría y electroestimulación Pliometría y entrenamiento con vibraciones PAIDOTRIBO

ENTRENAMIENTO TOTAL
Categoria: Entrenamiento Deportivo
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Este libro presenta, con un enfoque fundamentalmente práctico, los diferentes métodos de entrenamiento desde el punto de vista de la medicina del deporte y de la fisiología del rendimiento. Se tratan problemas específicos de las capacidades de carga y...

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GUÍA DE PRUEBAS Y EVALUACIONES DE LA NSCA (Cartoné)
Categoria: Entrenamiento Deportivo
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Los principios y técnicas del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento se van haciendo cada vez más complejos, al igual que los planteamientos del diseño, la aplicación y la puesta a prueba de los correspondientes programas. Un programa de entrenam...

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ENTRENAMIENTO DE EQUIPOS DEPORTIVOS (Bicolor)
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MIL 40 EJERCICIOS DE FUERZA EXPLOSIVA
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TESTS Y PRUEBAS FÍSICAS
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SUPERENTRENAMIENTO
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