GANAR CON LA CABEZA. Una guía completa de entrenamiento mental para el fútbol
Srebro, Rafi.Dosil, Joaquín.
En el fútbol como en cualquier otro deporte se necesita más que talento para triunfar. Se necesita la capacidad mental para poder desarrollar el mejor juego en los partidos más importantes. Un jugador mentalmente fuerte sabe cómo entrar en cada partido y en cada competición con el nivel de motivación más adecuado a su máxima habilidad, y sabe cómo mantener y dosificar esa motivación durante todo el partido. Los autores presentan los factores mentales que están presentes en el fútbol, analizan su influencia y explican cómo entrenarlos para llegar a dominarlos. La preparación mental incluye: la relajación, la visualización, el control de pensamientos, la planificación y el análisis. También se desarrolla un programa semanal de entrenamiento mental. Este libro está dirigido tanto a futbolistas como a entrenadores de cualquier nivel y edad, y a todo aquel que ame el fútbol o esté implicado de alguna manera en él: comentaristas, árbitros, periodistas, aficionados, etc.
Peldaños para mejorar tus habilidades mentales Capítulo 1 Mucho antes de que suene el silbato Capítulo 2 ¿Quién está en el equipo? (A quién va dirigido este libro) Capítulo 3 El programa de entrenamiento Capítulo 4 ¿Qué es la fuerza mental? Capítulo 5 Evaluación inicial Capítulo 6 El estrés Capítulo 7 Cómo controlar el estrés Capítulo 8 La relajación Capítulo 9 La visualización Capítulo 10 Controlar los pensamientos Capítulo 11 Planificar y analizar Capítulo 12 Regular la presión Capítulo 13 Se necesita un equipo para los deportes de equipo Capítulo 14 Motivación y deporte Capítulo 15 Definir los objetivos: El camino del éxito Capítulo 16 Un pequeño descanso Capítulo 17 La autoconfianza y la fe en las habilidades personales Capítulo 18 El control emocional Capítulo 19 La concentración Capítulo 20 Las lesiones son parte del juego Capítulo 21 La forma física, la alimentación y el descanso Capítulo 22 Situaciones especiales en el partido Capítulo 23 El portero es el 80% del equipo Capítulo 24 Programa semanal de entrenamiento mental Capítulo 25 Ejemplos de entrenamiento con el método de la visualización Capítulo 26 El pitido final Bibliografía
MAGIA DEL FÚTBOL. Habilidades técnicas,LA (Cartoné y cuatricromía)
Categoria: Futbol
Autor: Smith, David.
Pocas cosas proporcionan tanto placer en el fútbol como marcar un gol, hacer un pase incisivo o dejar clavado a un contrario con un regate; sin embargo, los momentos más grandes para hinchas y jugadores se producen cuando algún futbolista destapa...
Precio: $ 66730.00
DOSCIENTOS 50 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO (FÚTBOL)
Categoria: Futbol
Autor: Benedek, Endre.
La concepción del juego y los resultados de los mejores equipos durante los últimos Campeonatos del mundo y también de los diferentes participantes en las diversas copas, han demostrado que actualmente no basta con "jugar". Debemos aceptar que el...
Precio: $ 39930.00
FÚTBOL. Recursos y consignas para el entrenamiento técnico-táctico
Categoria: Futbol
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Este libro presenta un catálogo de ejercicios para desarrollar un método integral de entrenamiento. Las 221 situaciones de entrenamiento que se desarrollan se agrupan en función del recurso de entrenamiento principal al que atienden, de esta forma, lo...
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PORTERO DE FÚTBOL, EL
Categoria: Futbol
Autor: García Ocaña, Francisco.
El propósito de este libro es el de servir de guía didáctica al preparador y al propio guardameta en la formación y perfeccionamiento técnico-táctico de sus acciones. En este sentido, se hace necesario desenmascarar cada uno de los elementos ...
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ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL. Juegos, adiestramientos y prácticas
Categoria: Futbol
Autor: Whitehead, Nick.Cook, Malcolm.
Los equipos de fútbol y los jugadores jóvenes en particular se beneficiarán de un programa de entrenamiento que desarrolla sus habilidades tácticas y organizativas, así como el control de la pelota y la buena forma física en general. Con esta ...
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METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA DEL FÚTBOL
Categoria: Futbol
Autor: Arda Suarez, Antonio.Casal Sanjurjo, Claudio Alber
Para poder enseñar fútbol se debe tener un conocimiento profundo, por una parte, de las características del juego finalidad y objetivos-, y por otro, del sujeto a quien se entrena o enseña. Pero este conocimiento no debe estar restringido al fútbol...
