GANAR CON LA CABEZA. Una guía completa de entrenamiento mental para el fútbol
Srebro, Rafi.Dosil, Joaquín.
En el fútbol como en cualquier otro deporte se necesita más que talento para triunfar. Se necesita la capacidad mental para poder desarrollar el mejor juego en los partidos más importantes. Un jugador mentalmente fuerte sabe cómo entrar en cada partido y en cada competición con el nivel de motivación más adecuado a su máxima habilidad, y sabe cómo mantener y dosificar esa motivación durante todo el partido. Los autores presentan los factores mentales que están presentes en el fútbol, analizan su influencia y explican cómo entrenarlos para llegar a dominarlos. La preparación mental incluye: la relajación, la visualización, el control de pensamientos, la planificación y el análisis. También se desarrolla un programa semanal de entrenamiento mental. Este libro está dirigido tanto a futbolistas como a entrenadores de cualquier nivel y edad, y a todo aquel que ame el fútbol o esté implicado de alguna manera en él: comentaristas, árbitros, periodistas, aficionados, etc.
Peldaños para mejorar tus habilidades mentales Capítulo 1 Mucho antes de que suene el silbato Capítulo 2 ¿Quién está en el equipo? (A quién va dirigido este libro) Capítulo 3 El programa de entrenamiento Capítulo 4 ¿Qué es la fuerza mental? Capítulo 5 Evaluación inicial Capítulo 6 El estrés Capítulo 7 Cómo controlar el estrés Capítulo 8 La relajación Capítulo 9 La visualización Capítulo 10 Controlar los pensamientos Capítulo 11 Planificar y analizar Capítulo 12 Regular la presión Capítulo 13 Se necesita un equipo para los deportes de equipo Capítulo 14 Motivación y deporte Capítulo 15 Definir los objetivos: El camino del éxito Capítulo 16 Un pequeño descanso Capítulo 17 La autoconfianza y la fe en las habilidades personales Capítulo 18 El control emocional Capítulo 19 La concentración Capítulo 20 Las lesiones son parte del juego Capítulo 21 La forma física, la alimentación y el descanso Capítulo 22 Situaciones especiales en el partido Capítulo 23 El portero es el 80% del equipo Capítulo 24 Programa semanal de entrenamiento mental Capítulo 25 Ejemplos de entrenamiento con el método de la visualización Capítulo 26 El pitido final Bibliografía
Entrenamiento de 12 a 15 años, FÚTBOL. Programa anual del
Categoria: Futbol
Autor: Marseillou, Patrice.
Un joven futbolista que a nivel técnico ha adquirido el reflejo del gesto en la etapa de iniciación (benjamines y alevines) comienza una nueva aventura deportiva que durará cuatro años en la categoría de 12 a 15 años. El principal objetivo en es...
Precio: $ 47560.00
Entrenamiento de alevines, FÚTBOL. Programación anual del
Categoria: Futbol
Autor: Marseillou, Patrice.
La categoría de alevines es el último peldaño de la escuela de fútbol y de las competiciones de juego reducido. El aprendiz de futbolista ha superado y ha adquirido su formación durante seis años, pasando de la etapa de principiante a la de iniciaci...
Precio: $ 56020.00
ENTRENARSE JUGANDO.Un sistema completo de ejercicios
Categoria: Futbol
Autor: Konzag, Irmgard.Döbler, Hugo.Herzog, Hans-Dieter.
Hace ya tiempo que se acepta ampliamente la idea de que un entrenamiento de fútbol en gran medida debe consistir en un entrenamiento que refleje el desarrollo del juego en sí. Por esta razón, los autores han optado por ofrecer no sólo una ampli...
Precio: $ 47560.00
MIL 9 EJERCICIOS Y JUEGOS DE FÚTBOL
Categoria: Futbol
Autor: Segura Rius, José.
Dos son los objetivos primeros de este libro: ser una obra referida a los diferentes elementos técnicos que forman parte de la técnica del fútbol, y ser una obra amplia, variada y fuerte de información para todas aquellas personas, entrenadores,...
Precio: $ 58260.00
FÚTBOL. Jugar en defensa
Categoria: Futbol
Autor: Bangsbo, Jens.Peitersen, Birger.
Jens Bangsbo, científico en el ámbito del deporte en la Universidad de Copenhague, es un experto reconocido a nivel internacional por sus estudios en el campo de la fisiología del fútbol. Hoy trabaja como asesor en el Juventud de Turín donde es respo...
Precio: $ 40220.00
DOSCIENTOS 52 EJERCICIOS DE PORTERO
Categoria: Futbol
Autor: Curbelo Machado, Alejandro.Viñales Durán, Gerardo.
Simbología empleada El portero Entrenamiento del portero Resistencia técnica velocidad de reacción coordinación potencia velocidad Ejercicios 1 al 151 Ejercicios con dos porterías coordinación velocidad de reacción...
