MANUAL DE ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL.144 Programas de entrenamiento
Zeeb, Gerhard.
Hoy en día se ofrecen multitud de excelentes manuales de fútbol. Este texto no pretende ser uno más. Sí constituye, en cambio, una especie de guía y manual, tanto para el entrenador principiante como para el practicante, que le permite confeccionar un plan de entrenamiento para una temporada y realizarlo en forma de sesiones de entrenamiento sobre el campo. Este libro pretende ofrecer estímulos para ampliar el caudal de ideas propias y como complemento a los programas de entrenamiento elaborados por cada uno. Intenta ofrecer ayudas al entrenador y al preparador físico, especialmente en aquéllas áreas donde el tiempo disponible no es suficiente para valorar la gran cantidad de literatura especializada existente en torno al tema "fútbol" y aplicarla al propio trabajo práctico. La primera parte del libro descubre las condiciones previas, los principios, los procedimientos y otros aspectos de la planificación y realización del entrenamiento: Técnica y táctica de las diferentes posiciones de los jugadores en el equipo, Táctica del equipo, Objetivos, Periodización del entrenamiento, Concentración en la pre-temporada, etc. La segunda parte ofrece 144 sesiones de entrenamiento empezando por los ejercicios de preparación, la primera vuelta de la competición, pasando por el período intermedio hasta la conclusión de la segunda vuelta de la competición. La obra está dirigida principalmente a los entrenadores y preparadores físicos de todas las categorías que busquen ideas para diseñar sus sesiones de entrenamiento de una forma planificada, sistemática y variada.
Técnica y táctica de las diferentes posiciones de los jugadores en el equipo Aspectos generales Táctica del portero Táctica del lateral Táctica del defensa central Táctica del libre Táctica del centrocampista Táctica del delantero centro Táctica del extremo Táctica del equipo Aspectos generales Elección del sistema de juego adecuado Cobertura de espacios / defensa en zona El pressing - una forma de comportamiento ofensivo de la defensa Objetivos de la dirección del equipo Antes del partido ¡Procurar que el calentamiento sea suficiente! Durante el partido En el descanso Enfriamiento Después del partido Reuniones del equipo Clase de teoría Alimentación del futbolista La periodización del entrenamiento de fútbol Aspectos generales Planificación del entrenamiento desde el punto de vista de la condición física Carga física de los entrenamientos a lo largo de una temporada Métodos y medio campo de entrenamiento en el período intermedio Planificación y contenido de una sesión de entrenamiento La concentración en la pretemporada Objetivos de una concentración La elección del momento correcto La relación correcta entre esfuerzo y recuperación ¿Qué debe observarse en la planificación? Anteproyecto de la planificación (2 o 3 meses antes) Organización (1 o 2 meses antes) Planificación definitiva (2 o 3 semanas antes) El estiramiento como parte del calentamiento y el enfriamiento Ejercicios de estiramiento Sesiones de entrenamiento para una temporada Aspectos generales Sesiones de entrenamiento para la pretemporada Sesiones de entrenamiento en el primer período de competición Sesiones de entrenamiento en el período intermedio Sesiones de entrenamiento en el segundo período de competición Ejercicios de entrenamiento para el portero Propuestas de entrenamiento para mejorar ciertas carencias específicas de rendimiento Primeros auxilios en la banda ¿Qué debe contener el maletín de primeros auxilios?
FÚTBOL INFANTIL
Categoria: Futbol
Autor: Benedek, Endre.
Jugar con el balón es el juego que más les gusta a los niños incluso hoy en día, porque corresponde a su afán de movimiento, a su afán lúdico. Este libro se ocupa de la primera base y de la formación de base y del entrenamiento con niños d...
Precio: $ 60470.00
QUINIENTOS 1 EJERCICIOS DE CONTRAATAQUE EN FÚTBOL
Categoria: Futbol
Autor: Vázquez Folgueira, Santiago.
Muchos técnicos de fútbol defienden un sistema de juego basado en el contragolpe sin deparar en qué implica verdaderamente el desarrollo de este sistema de juego y no entrenan específicamente esta estrategia. En 501 ejercicios de contraataque en f...
Precio: $ 67740.00
GUÍA DE SUPERVIVENCIA DEL ENTRENADOR DE FÚTBOL
Categoria: Futbol
Autor: Warren, William E..Danner, George D..
Este libro enseña cómo elaborar un programa de entrenamiento, cuáles son las técnicas de entrenamiento y cómo hacer para que el equipo crezca desde la base. Para ello, en una primera parte, Primeros pasos, se enseña a crear un programa de canter...
Precio: $ 62260.00
MANUAL TÉCNICO DEL PORTERO DE FÚTBOL
Categoria: Futbol
Autor: Pascua Ibarrola, Jon.
Este libro establece un patrón de conductas técnicas para ser aplicado en el desarrollo de los contenidos técnicos del entrenamiento del portero. Cada parte del libro se dedica a uno de los fundamentos técnicos del portero, desgranando y detallando...
Precio: $ 49000.00
MANUAL PARA LA ORGANIZACIÓN Y EL ENTRENAMIENTO EN LAS ESCUELAS DE FÚTBOL
Categoria: Futbol
Autor: Frattarola Alcaraz, César.Sans Torrelles, Álex.
El control y el desarrollo de los aspectos que son necesarios en la Dirección de una Escuela de Fútbol resultan complejos, no sólo por las dificultades propias que comportan las necesidades específicas de este tipo de estructuras, sino por las d...
Precio: $ 40130.00
ENTRENAMIENTO EN EL FÚTBOL BASE
Categoria: Futbol
Autor: Frattarola Alcaraz, César.Sans Torrelles, Álex.
El objetivo de este libro es ofrecer una herramienta de trabajo práctica para el técnico, de forma que al exponer las diferentes acciones técnicas, tácticas y cualidades físicas no se pretende definir el concepto de las mismas sino concretar lo...
