YOGA. Guía Práctica (libro+ CD)
Brethenoux-Seguin, Francy.

Colección : Yoga
Formato: 150x215
Páginas: 160
Tomos: 1
N° Edición: 1
Fecha de Edición: 11/03/2014


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En un entorno cada vez más estresante y agotador, la práctica del yoga puede aportarnos un profundo bienestar físico y psíquico. Una práctica regular permite relajarse, eliminar ciertos vicios, mejorar la capacidad respiratoria, aportar flexibilidad a las articulaciones y a la columna vertebral, tonificar los músculos o incluso desarrollar el poder de concentración. Actuando en profundidad sobre el cuerpo, los beneficios del yoga contribuyen a una vida sana y equilibrada, y también ayudan a retrasar los efectos del envejecimiento. Esta obra, indudablemente práctica, permite que cada cual practique el yoga con toda tranquilidad. Detalla, con la ayuda de explicaciones claras e ilustraciones: - la respiración yóguica; - 41 posturas, sus efectos beneficiosos y sus contraindicaciones; - ejercicios de tonificación; - el saludo al sol; - respiraciones y técnicas complementarias; - 10 sesiones tipo. Con variantes para principiantes y avanzados. Francy Brethenoux-Seguin practica el yoga desde hace más de 15 años. Incluye 1 CD audio Organice sus propias sesiones seleccionando las posturas en el CD. Luego, déjese guiar por la voz de su profesor particular.

YOGA TERAPÉUTICO. Ejercicios con posturas anatómicamente correctas (Color)
Categoria: Yoga
Autor: Larsen, Christian.Hager-Forstenlechner, Eva.Wolff,

¿Ya somos fans del Yoga y queremos profundizar en su práctica y precisar las Asanas? O ¿queremos empezar con Yoga, pero no sabemos si nos va a beneficiar o perjudicar? Entre las numerosas posturas, ¿cuáles son las correctas para nosotros? El Yoga Ter...

Precio: $ 2739.00

YOGA & MEDICINA. Prescripción del yoga para la salud
Categoria: Yoga
Autor: McCall, Timothy.

En el yoga la ausencia de síntomas no es sinónimo de salud. El yoga busca optimizar la función de todos los sistemas del cuerpo, desde los músculos hasta la digestión, la circulación y el sistema inmune, junto con un bienestar emocional y una sensac...

Precio: $ 5251.00

ANATOMÍA & YOGA para la salud y la postura (Cartoné y color)
Categoria: Yoga
Autor: Jenkins, Nicola.Brandon, Leigh.

Anatomía & yoga para la salud y la postura proporciona una mirada esclarecedora sobre lo que hace el cuerpo cuando se practica yoga, con un análisis visual y textual de las asanas, así como una guía para mejorar la postura y la salud de forma segura y...

Precio: $ 1908.00

YOGA KRIPALU. Guía de práctica integral (Bicolor)
Categoria: Yoga
Autor: Faulds, Richard.

Esta guía de yoga Kripalu enseña paso a paso a despertar la conciencia del cuerpo y la respiración. Contiene dos series de posturas completas, seguras y profusamente ilustradas para principiantes y alumnos de nivel intermedio. Las indicaciones son muy ...

Precio: $ 4257.00

OBRA COMPLETA SOBRE EL VINYASA YOGA, LA (Libro+CD - Color)
Categoria: Yoga
Autor: Ramaswami, Srivatsa.

La obra completa sobre el Vinyasa Yoga presenta secuencias de más de 900 posturas y variaciones –ilustradas con fotografías a todo color– que describen al detalle el sistema completo del vinyasa krama de Krishnamacharya –el padre del yoga moderno–. ...

Precio: $ 4033.00

HATHA YOGA ILUSTRADO (Color)
Categoria: Yoga
Autor: Kirk, Martin.Boon, Brooke.DiTuro, Daniel.

El hatha yoga puede calmar la mente, aportar un ejercicio físico suave o hacernos sudar. Puede reducir la frecuencia cardíaca cuando estamos estresados o aumentarla ofreciendo un vigoroso ejercicio físico. Hatha Yoga Ilustrado presenta más de 600 ...

Precio: $ 3166.00

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