YI JIN JING. Ejercicios tradicionales para el estiramiento del músculo-tendón en la antigua China
Menchén Rodríguez, Teresa.Jiménez Martín, Pedro Je
Los Yi Jin Jing son un conjunto de 28 ejercicios destinados a fortalecer la salud y la condición física en general, a través de movimientos dinámicos y posturas estáticas. Ayudan, en particular, al fortalecimiento de los tendones y a la circulación de la energía por los meridianos del cuerpo. Este libro pone en primera línea el trabajo específico sobre el tendón que juega un papel esencial en aspectos tan importantes como la precisión del movimiento, la agilidad en la alternancia entre flexión y extensión en movimientos rápidos, la graduación de la fuerza impidiendo que la tensión exagerada supere los límites de la amplitud articular previniendo contra posibles lesiones. La obra se divide en dos partes, en la primera los autores introducen las diferencias de aproximación metodológica y filosófica hacia el concepto de salud que hay entre Oriente y Occidente; también, para comprender los principios que están detrás de estos ejercicios y conseguir los mayores beneficios durante su práctica, se desarrollan las bases teóricas de fisiología, anatomía del estiramiento y de la flexibilidad y el trabajo con el tendón. En la segunda parte, a través de secuencias de fotografías que muestran el desarrollo d e cada ejercicio, se describen las posturas corporales correctas de manos y pies, resaltando las zonas anatómicas donde debe incidir el estiramiento y la intención que hay que poner detrás de cada ejercicio.
BÚSQUEDA DEL KI, LA
Categoria: Artes Marciales
Autor: Tokitsu, Kenji.
Desde muy pronto practiqué con pasión las artes marciales de combate. De joven, desbordando energía, me dediqué totalmente a desarrollar mi fuerza física y a perfeccionar las técnicas de combate. Sin embargo, al alcanzar el dominio de esas técnic...
Precio: $ 40130.00
BUSHIDO. El retrato clásico de la cultura marcial de los samuráis (Bicolor)
Categoria: Artes Marciales
Autor: Nitobe, Inazo.
El bushido era el código de conducta de los samuráis, la clase guerrera aristocrática que surgió durante las guerras del siglo XII, que a través de sus siete preceptos justicia, coraje, benevolencia, cortesía, sinceridad, honor y lealtad conform...
Precio: $ 40130.00
MIYAMOTO MUSASHI
Categoria: Artes Marciales
Autor: Tokitsu, Kenji.
Miyamoto Musashi es la historia de un guerrero excepcional pero también la de las artes marciales, en una sociedad japonesa que estaba viviendo una nueva página de su historia. La vida aventurera de Miyamoto Musashi ha hecho de éste inevitablemente u...
Precio: $ 65150.00
MUTENG. ENTRENAMIENTO PERSONAL BASADO EN ARTES MARCIALES
Categoria: Artes Marciales
Autor: Calenti de la Vega, Luis Manuel
Este es un libro de entrenamiento personal basado en el método de un maestro de artes marciales de una famosa serie de dibujos animados: el maestro Mutenroy de Bola de dragón. ¿En qué consiste el entrenamiento Muteng? En entrenar duro En comer bien...
Precio: $ 49360.00
ANATOMÍA Y TAI CHI
Categoria: Artes Marciales
Autor: David Curto Secanella/Isabel Romero
El Tai Chi Chuan es un arte marcial interno de origen chino cuyo desarrollo contempla diferentes aspectos: desde ejercicios para la salud (Chi kung), la meditación (Zhan zhuang), el aprendizaje de formas (de mano vacía y armas), así como ejercicios p...
Precio: $ 76780.00
FLEXIBILIDAD EXTREMA. Guía completa de estiramientos para artes marciales
Categoria: Artes Marciales
Autor: Kim, Sang H..
Este libro es una guía exhaustiva de los estiramientos en artes marciales, desde los aspectos básicos de porqué practicarlos hasta las pautas detalladas para las sesiones de cada estilo y nivel de artes marciales. Se presenta una detallada exploració...
