VOLEIBOL. Entrenamiento por fases
Alcaraz Aleix, Jorge.
Este libro es una herramienta de gran utilidad para aquellas personas interesadas en este deporte y para todos los entrenadores noveles que busquen una mejora en sus sistemas de trabajo. Con situaciones de trabajo lo más ajustadas posibles a la realidad del voleibol en la actualidad, el autor desarrolla, en particular, aquellos aspectos que más interesan a las personas que a pie de pista se encargan de la conducción de un grupo deportivo, como son los ejercicios que ayudan a mejorar el rendimiento global de un equipo o individual de un jugador. El lector encontrará estrategias para ser aplicadas en el entreno de las diferentes facetas técnico-tácticas que configuran lo que debe ser el entrenamiento de un equipo de voleibol haciendo especial hincapié en la fase saque-punto (cuando nuestro equipo inicia el juego), en la fase recepción-punto (cuando es el contrario el que inicia el juego) y en las formas de entreno a partir de los datos del scouting (seguimiento de equipos contrarios). Jorge Alcaraz Aleix es entrenador nivel II FIVB con más de veinte años de experiencia entrenando desde equipos infantiles hasta equipos séniors de primera división.
Prólogo Guía de símbolos I. CONCEPTO DEL JUEGO Concepto del juego Elementos del juego Secuenciación del juego Fases del juego II. APLICACIÓN DEL JUEGO AL ENTRENAMIENTO Algunas ideas sobre aprendizaje motor Tipos de ejercicios Diseño de ejercicios y pautas a considerar III. FASE RECEPCIÓN-PUNTO La fase recepción-punto El líbero Ejercicios de fase recepción-punto IV. FASE SAQUE-PUNTO La fase saque-punto Ejercicios de fase saque-punto V.WASH-DRILLS Y EJERCICIOS COMPETITIVOS Wash-drills Ejercicios competitivos VI. APLICACIÓN DEL SCOUTING Y LA ESTADÍSTICA EN EL ENTRENAMIENTO El scouting u observación de equipos contrarios La estadística en la competición El entrenamiento a partir de los datos extraídos mediante el scouting o estadística VII. ANEXOS Anexo I. El entrenador y su papel en el entrenamiento y la competición Anexo II. Notas sobre preparación física Vocabulario específico Bibliografía
VOLEIBOL. Aprender y progresar
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