VOLEIBOL. Aprender y progresar
Pimenov, Mikhail Pavlovich.
El voleibol es un juego deportivo muy interesante y apasionante por la tensión de la lucha que se desenvuelve en él. Este libro está dirigido, principalmente, al entrenamiento de los que se inician en este deporte -aunque los ejercicios pueden ser útiles para el entrenamiento de los jugadores de alta categoría. Los ejercicios que presenta permiten reproducir durante el entrenamiento las situaciones que se encontrará el jugador en una competición. Los más de quinientos ejercicios que presenta el libro se rigen por: el conocimiento del procedimiento y de las acciones durante el aprendizaje, o sea, por la creación de una imagen correcta del procedimiento y la acción y su primera ejecución. En esta etapa, el profesor debe corregir la posición inicial antes de ejecutar la tarea; el aprendizaje del conocimiento, o sea, la asimilación de la estructura de los hábitos motores durante la ejecución de las formas técnicas. Como ayuda en esta etapa son útiles los ejercicios con máquinas especiales, ejercicios con balón competitivo, etc.; el fortalecimiento del hábito en condiciones similares a la competición, o sea, dominar el proceso de juego. Todas las acciones del jugador serán tácticas: el remate, los pases, el bloqueo. Los ejercicios están distribuidos en función del aumento de su dificultad y el entrenador podrá escoger los más adecuados acorde al nivel de sus alumnos. El entrenador encontrará también el material para el perfeccionamiento de la preparación de los voleibolistas de elite.
CAPÍTULO I 1. El servicio de balón CAPÍTULO II El pase de balón · El pase de balón de dedos hacia arriba (enseñanza inicial) · Los ejercicios individuales para el trabajo del pase de dedos · Los pases del balón en la red · El pase de dedos hacia atrás · Los pases de dedos de balón en salto y la imitación del remate con el posterior pase del balón hacia arriba (hasta 1 m) · El pase de dedos hacia atrás en salto · Ejercicios para enseñar la imitación del remate con el posterior pase del balón hacia arriba (hasta 1 m) · Los pases de balón con el uso de la pared y otros aparatos auxiliares. · Los diferentes juegos con el uso del pase de dedos del balón · El pase de balón de antebrazos · El primer pase de balón · Los pases de balón para el remate · El remate desde el segundo pase · Las acciones de defensa · El pase del balón rebotado de la red CAPÍTULO III El remate de ataque y el ataque CAPÍTULO IV El bloqueo · El bloqueo y el bloqueo individual · El bloqueo y el bloqueo en grupo CAPÍTULO V Los ejercicios que ayudan al desarrollo de la orientación CAPÍTULO VI Los medios de la preparación integral
VOLEIBOL. Entrenamiento por fases
Categoria: Voleibol
Autor: Alcaraz Aleix, Jorge.
Este libro es una herramienta de gran utilidad para aquellas personas interesadas en este deporte y para todos los entrenadores noveles que busquen una mejora en sus sistemas de trabajo. Con situaciones de trabajo lo más ajustadas posibles a la realidad...
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VOLEIBOL TÁCTICO
Categoria: Voleibol
Autor: Molina Martín, Juan José.Salas Santandreu, Cristòf
La táctica deportiva constituye para muchos autores el elemento central de los deportes de oposición-colaboración. En estos deportes el análisis de la técnica es insuficiente para comprender el enfrentamiento entre los contendientes. En este tipo de ...
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VOLEIBOL. Iniciación y perfeccionamiento, EL
Categoria: Voleibol
Autor: Lucas, Jeff.
El principal problema en el voleibol es la situación del centro de gravedad en el cuerpo humano. Tres veces sobre cinco, esta situación (alrededor de las caderas) marca el ideal entre el equilibrio y la fuerza. Situar las cadera hacia atrás permi...
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PREPARACION INTEGRAL EN EL VOLEIBOL (3 TOMOS)
Categoria: Voleibol
Autor: Gerard Moras
La expansion del voleibol en nuestro pais es una realidad palpable en cuanto a sus practicantes, tanto a nivel escolar como competitivo. Esta expansion debe acompañarse de una transformación cualitativa de los todos y medios de entrenamiento en todos lo...
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VOLEIBOL PARA PRINCIPIANTES
Categoria: Voleibol
Autor: Hessing, Walter.
El toque de dedos limpio, el toque de antebrazo seguro y preciso, el ataque duro y el bloqueo alto y bien sincronizado; todo esto tiene poco valor si solamente sale perfecto cuando no hay ningún contrario que pueda sorprender, presionar y que solam...
