LA BIBLIA DEL TRIATLETA - NUEVA EDICIóN (BICOLOR)
Friel, Joe

Colección : Triatlon
Formato: 210X275
Páginas: 348
Tomos: 1
N° Edición: 2
Fecha de Edición: 01/08/2018


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Durante casi 20 años, los triatletas han recurrido a La Biblia del triatleta de Joe Friel para aprender a entrenar para la victoria. Ahora, en esta nueva edición, revisada y ampliada, el autor nos ofrece los últimos avances en la ciencia del deporte, los análisis de datos, la planificación diaria y el desarrollo de las habilidades para ayudarte a crear un plan de entrenamiento personal que te lleve al éxito. Así pues, esta nueva versión te ofrece: Mayor personalización: una libertad de planificación más amplia que te permita dar respuesta a tus necesidades y tus preferencias únicas a la hora de organizar el entrenamiento para la temporada. Entrenamiento basado en la potencia y el ritmo: una selección de programas de entrenamiento basados en la potencia o el ritmo para simplificar tu planificación anual. Sistema mejorado de análisis de datos: saca el mayor partido posible a tu techware gracias a las nuevas formas de analizar los datos, de centrarse en las cifras adecuadas y de comprender los resultados. Desarrollo de las habilidades en natación: trabaja tu brazada y obtén resultados inmediatos gracias a cuatro movimientos básicos para nadar a mayo. Nuevo programa para entrenar la potencia: utiliza estos ejercicios de fuerza funcionales eficaces, diseñados expresamente para triatletas que disfrutan de un tiempo limitado, para desarrollar la potencia duradera en la natación, la bicicleta y la carrera a pie. Plan de recuperación personalizado: diseña tu propio programa de recuperación para asentar tu forma física después de las largas sesiones de entrenamiento. Ejercicios: sesiones ampliadas de natación, ciclismo y carrera a pie para gozar de un abanico más amplio de opciones que den respuesta a tus necesidades. JOE FRIEL es uno de los mejores especialistas en entrenamiento para la resistencia. Licenciado en Educación Física, su labor profesional es reconocida a escala internacional y se remonta a más de treinta años de experiencia como preparador personal. Es autor de libros tan populares en el mundo del deporte como Guía para deportistas de resistencia a partir de los 50, Your First Triathlon o Manual de entrenamiento del ciclista. Asimismo, fue fundador de la USA Triathlon Coaches Association y cofundador de TrainingPeaks.

TRIATLON CON SALUD
Categoria: Triatlon
Autor: Guede Seara, Arturo

Triatlón con salud. Una forma diferente de enfocar este deporte, de Arturo Guede Seara, ofrece lo que promete: Una mirada nueva y apasionada del triatlón desde la prevención. Aborda temas de gran interés para deportista, como el entrenamiento funciona...

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TODO TRIATLÓN DE 0:00 A FINISHER
Categoria: Triatlón
Autor: Jordi Fernández Carmona

¿Qué es el triatlón? ¿Hace falta mucha dedicación para practicarlo? ¿En qué consiste entrenar? ¿Cuáles son las particularidades de cada disciplina? ¿Cómo llegar a ser finisher? ¿Es posible mejorar los tiempos previniendo las lesiones y evita...

Precio: $ 10640.00

ATLETAS DE HIERRO. Preparación para el Ironman
Categoria: Triatlón
Autor: Fink, Don.

¿Alguna vez has soñado con ser un deportista de fondo de elite y competir en carreras como el ironman de Hawái? Los deportistas profesionales no son los únicos que logran semejantes hazañas. Cada nueva temporada, decenas de miles de triatletas amateu...

Precio: Consultar

TRIATLÓN. Deporte para todos
Categoria: Triatlón
Autor: Torres Navarro, Miguel Ángel.

El triatlón es un deporte muy joven que se encuentra en una fase de constante evolución. Por ello, los conocimientos y la documentación respecto al mismo son escasos, lo que dificulta las posibilidades de mejora de los triatletas. Son muchos los ...

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BIBLIA DEL TRIATLETA, LA (Bicolor)
Categoria: Triatlón
Autor: Friel, Joe.

En La biblia del triatleta encontrarás todo lo que necesitas saber para prepararte para un triatlón con los últimos avances en métodos y tecnología del entrenamiento. El autor te guiará paso a paso en la confección de un sistema de entrenamiento p...

Precio: $ 8624.00

TRIATLÓN. Del principiante al ironman, EL (Color)
Categoria: Triatlón
Autor: Mouthon, Isabelle.Mouthon, Béatrice.

Al principio, el triatlón era una prueba de 3,8 km de natación, 180 km de bicicleta y un maratón, nos referimos al famoso ironman de Hawai, nacido en 1978. Sin embargo, en la actualidad, este deporte extremo, que en el 2000, en Sydney, se convirtió en...

Precio: $ 8848.00

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