MANUAL DE PILATES. Suelo básico (Color) -Libro+DVD-
Paredes Ortiz, Pablo.

Colección : Pilates
Formato: 210x275
Páginas: 208
Tomos: 1
N° Edición: 1
Fecha de Edición: 09/06/2010


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Con el método Pilates te podrás mover con mayor facilidad y prevenir lesiones, pues: ? Ayuda a aliviar los dolores de espalda. ? Mejora la movilidad de las articulaciones. ? Mejora la postura y alineación del cuerpo. ? Reduce el malestar causado por un estilo de vida sedentario. ? Aumenta la conciencia corporal. Indicado para cualquier persona, independientemente de su edad y condición física, el método Pilates tonifica globalmente todo el cuerpo y al mismo tiempo se consigue una postura correcta. Este manual introduce los fundamentos del método Pilates para realizar una práctica correcta y adaptada a las necesidades de cada persona. En la primera parte del libro se presentan los conceptos teóricos que permitirán abordar con éxito los ejercicios de la segunda. Asimismo, se desarrollan sesiones tipo que sirven como ejemplo de progresión en la práctica. Pablo Paredes tiene una amplia formación en España y en EE.UU. y una gran experiencia en personalizar la práctica de Pilates a cada uno de los practicantes.

Prólogo ÍNDICE Parte I. Fundamentos 1. Origen y evolución del método Pilates 2. El método Pilates en la actualidad 3. Descripción del método Pilates. 4. Principios del método Pilates. 5. Bases del método Pilates 6. Cinesiología básica 7. Anatomía básica 8. Beneficios del método Pilates. 9. El Instructor de Pilates Parte II. Ejercicios 10. Ejercicios prácticos. 11. Sesiones tipo. Bibliografía.

MANUAL COMPLETO DEL METODO PILATES
Categoria: Pilates
Autor: Isacowitz, Rael

El método Pilates se ha incorporado a la corriente dominante del mundo del ?tness, del entrenamiento deportivo e incluso de los tratamientos terapéuticos al ofrecer un sistema que puede mejorar cualquier aspecto de la vida, ya que aporta soluciones adap...

Precio: $ 12515.00

PILATES. El centro de energía
Categoria: Pilates
Autor: Winsor, Mari.

Una guía práctica y sencilla de la modalidad gimnástica de mayor éxito y difusión, escrita por la preparadora física de los famosos. "Ejercitarme con Mari Winsor y con la técnica Pilates me ha demostrado que ésta es la mejor gimnasia para mi ...

Precio: $ 5034.00

PILATES Y REHABILITACIÓN. Para Síndromes y Artroplastias
Categoria: Pilates
Autor: Kaplanec, Beth A..Levine, Brett.Jaffe, William L..

Este libro proporciona los recursos para la rehabilitación de las personas con alteraciones de cadera y rodilla. El lector encontrará unas directrices y protocolos básicos, con indicaciones específicas, para el uso del Pilates en la restauración de ...

Precio: $ 10875.00

PILATES. Manual completo del método Pilates
Categoria: Pilates
Autor: Isacowitz, Rael.

Este libro, a través de 250 ejercicios, presenta todos los aparatos del método Pilates. Desde el nivel básico, pasando por el intermedio hasta llegar al avanzado, el libro le guiará paso a paso para ir avanzando en la práctica y conseguir fortalecer,...

Precio: $ 12628.00

PILATES CON ACCESORIOS. Rodillo, banda elástica, círculo mágico, pelota
Categoria: Pilates
Autor: Herman, Ellie.

Los ejercicios de pilates, acompañados con accesorios, permiten una rutina de trabajo más intensa y variada. Con las bandas elásticas se aumenta la resistencia, los rodillos permiten trabajar la estabilidad, las pelotas pequeñas facilitan el trabajo c...

Precio: $ 5314.00

MANUAL DE PILATES. Suelo con implementos (Color)
Categoria: Pilates
Autor: Fernández, Ruth.Moral González, Susana.Paredes, Pa

Con el método Pilates te moverás con mayor facilidad y podrás prevenir lesiones, ya que: ? Ayuda a aliviar los dolores de espalda. ? Mejora la movilidad de las articulaciones. ? Mejora la postura y alineación del cuerpo. ? Reduce el malestar causa...

Precio: $ 8872.00

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