EXCELENCIA DEPORTIVA. Optimizar la actuación en los deportes utilizando PNL
Garratt, Ted.
En este libro se presentan técnicas, ejemplos y ejercicios de Programación Neurolingüística (PNL) que ayudan a alcanzar el éxito en todas las áreas y asuntos de la vida. El autor, Ted Garratt, aporta todas las claves para que el lector ejecute una evolución centrada y planificada de su actuación. Subrayando la importancia de la preparación mental y física, así como la necesidad de desarrollar unas creencias positivas y útiles, trata los siguientes puntos: Prepararse psicológicamente Mejorar la memoria Actividades para los entrenamientos Actividades de ensayo mental Desarrollar estrategias para el éxito Actividades de mentalización Prestar atención a aquello que funciona Reconocer señales que identifican el éxito Crear estrategias efectivas de preparación Relajarse Aprovechas la agresividad Manejar el stress y el burn out Desarrollar la autoconfianza Aprovechar la autoconciencia Afrontar las dificultades
Prefacio Introducción Cómo utilizar este libro Primera parte: Las bases de la Excelencia Deportiva 1. Una breve historia de la psicología en el deporte 2. Una breve introducción a la PNL (Programación Neurolingüística) 3. Optimizar la actuación deportiva utilizando la PNL Segunda parte: Preparándonos 4. Preparase mentalmente 5. Mentalizarse 6. Desarrollar metas positivas 7. Crear estrategias efectivas de preparación 8. Ensayar mentalmente 9. Desarrollar la autoconfianza Tercera parte: Construyendo y mejorado 10. Crear un enfoque exitoso 11. Desarrollar estrategias para el éxito 12. Reconocer las señales del éxito 13. Aprovechar la autoconciencia 14. Procesar información relevante 15. Prestar atención a aquello que funciona 16. Utilizar la visualización y el ensayo mental 17. Desarrollar un foco claro 18. Utilizar todo tu cerebro 19. Utilizar rituales y hábitos 20. Crear y utilizar tu conciencia de cuerpo 21. Aprovechar la agresividad 22. Utilizar al público 23. Alcanzar niveles consistentes de motivación Cuarta parte: Entrenándote a ti mismo 24. Manejar el estrés y el burn-out 25. Utilizar técnicas de relajación 26. Crear recompensas internas 27. Desterrar las creencias debilitadoras 28. Afrontar las dificultades Glosario Bibliografía
ENTRENAMIENTO MENTAL. Cómo vencer en el deporte y en la vida gracias al entrenamiento mental
Categoria: Psicologia Deportiva
Autor: Orlick, Terry.
Este libro enseña a desarrollar un punto de vista más positivo, a centrarse en las obligaciones y compromisos, a superar los obstáculos que se interponen en la consecución de los objetivos y a sentirse más satisfecho en la vida personal y profesional...
Precio: $ 75620.00
PSICOLOGÍA APLICADA AL BALONMANO
Categoria: Psicologia Deportiva
Autor: Pérez Guillorme, Ana Cruz.Gerona Salaet, Toni.
Cuando todos los equipos tienen jugadores a los que se prepara metódicamente para el éxito, donde el nivel físico y el técnico actúan de una forma complementaria, el aspecto psicológico será básico y determinante para decidir qué equipo conseguir...
Precio: $ 44140.00
NEUROCIENCIAS Y DEPORTE. Psicología deportiva. Procesos mentales del atleta (Cartoné)
Categoria: Psicologia Deportiva
Autor: Tamorri, Stefano.
Neurociencias y deporte propone a los expertos una forma diferente de hacer psicología del deporte y de ser psicólogos del deporte. Una psicología que, al igual que la fisiología su pariente cercana, pueda dar respuestas también mediante números y p...
Precio: $ 86280.00
AUTOMOTIVACIÓN
Categoria: Psicologia Deportiva
Autor: Roca, Josep.
La motivación por competir es condición sine qua non para el entrenamiento deportivo y para cualquier actividad que queramos realizar. La sociedad motiva y lo hace de una manera definitiva. Tomar conciencia de ello es fundamental para la comprensió...
Precio: $ 28780.00
TENIS INTELIGENTE. Cómo jugar y ganar el partido mental
Categoria: Psicologia Deportiva
Autor: Murray, John F..
Conviértete en un jugador de tenis más competente y con más confianza. Tenis inteligente es el arma secreta que se ajusta a tus condiciones tenísticas. Aplica los principios demostrados de la psicología del deporte a tu juego y consigue una ventaja g...
Precio: $ 44140.00
Avances en psicología del deporte
Categoria: Psicologia Deportiva
Autor: García-Naveira Vaamonde, Alejo.
Avances en psicología del deporte es una obra escrita por profesionales de amplia trayectoria que proporciona información de forma clara, rigurosa y amena sobre las más recientes estrategias para influir sobre la conducta humana en el ámbito del depor...
