ESFUERZO FÍSICO Y ENTRENAMIENTO EN NIÑOS Y JÓVENES
Fröhner, Gudrun.
La educación deportiva de los niños y jóvenes se ve afectada, a menudo, por no tener en cuenta los fundamentos biológicos de desarrollo esencial del organismo. Con esa actitud, por un lado se elevan los riesgos para la salud de los deportistas en edad de crecimiento y, por el otro, no se extrae la totalidad de su potencial de resistencia. Este libro transmite, sobre la base de una experiencia de muchos años de la autora en la atención de niños y jóvenes deportistas, conocimientos que se ajustan al crecimiento y que aseguran la capacidad de resistencia. Un entrenamiento adecuadamente dosificado, una organización sistemática del esfuerzo y la observación de las estrategias preventivas, son las mejores condiciones previas para el mantenimiento de la salud y la capacidad de resistencia, tanto en la edad infantil y juvenil como en la vida adulta posterior. Gudrum Fröhner se doctoró en la especialidad d medicina deportiva y se desempeñó como especialista en la Federación de Gimnasia de la ex República Democrática Alemana. Se dedica a investigar la diversidad de los problemas de salud que puede acarrear la gimnasia, en especial en los niños y los deportistas jóvenes. ÍNDICE Sobre este libro Advertencias preliminares 1. Significado y naturaleza de los rasgos característicos de la capacidad de esfuerzo físico (CEF) ¿Qué es la capacidad de esfuerzo físico? Factores de la CEF Diferenciación entre CEF y capacidad de rendimiento 2. Fundamentos biológicos de la CEF en las edades infantil y juvenil Resumen general Significado del conocimiento de la edad biológica para la protección y el desarrollo de la CEF Madurez, crecimiento y dinámica del desarrollo: orientación básica para el estado del organismo Desarrollo del cuerpo, sus órganos y sistemas funcionales en relación con la edad biológica y con el crecimiento Especificidad de la estructura y sistema del esfuerzo físico La CEF general y específica de cada tipo de deporte 3. Trastornos de la CEF adquiridos en las edades infantil y juvenil Ideas generales Diferenciación de las formas de los trastornos de CEF adquiridos después del mecanismo de formación Consecuencias más frecuentes de los esfuerzos erróneos en el aparato locomotor y de sostén durante las edades infantil y juvenil Causas de las cargas defectuosas en el aparato locomotor y de sostén Mecanismos de formación y causas de lesiones 4. Protección y mejora la CEF en el proceso de entrenamiento deportivo de niños y jóvenes Prevención ene l proceso de entrenamiento deportivo Orientación metodológica del entrenamiento en la prevención primaria Apuntes para unos hábitos de vida saludables 5. Requisitos concretos para la prevención de los trastornos de la salud Diagnóstico de la CEF en las edades infantil y juvenil Metodologías del entrenamiento preventivo 1. Programa de ejercicios para la columna vertebral 2. Programa de ejercicios para la columna vertebral y para la estabilización de las extremidades inferiores 3. Programa de ejercicios para el estiramiento de músculos frecuentemente acortados 4. Programa de ejercicios para las descargas compensatorias tanto en el entrenamiento como después del mismo Medidas de medicina deportiva para la protección y el desarrollo de la CEF Comunicación entre entrenadores, padres, deportistas, médicos y fisioterapeutas Observaciones finales Explicaciones sobre términos y abreviaturas Bibliografía
TEORÍA Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (Libro+CD)
Categoria: Entrenamiento Deportivo
Autor: Campos Granell, José.Ramón Cervera, Víctor.
Esta obra se centra en la planificación del entrenamiento deportivo ofreciendo un instrumento que facilita las tareas relacionadas con el ordenamiento y control de las cargas que se van a utilizar. El lector encontrará las estrategias y herramientas par...
Precio: $ 40130.00
ANÁLISIS Y CONTROL DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO (Cartoné)
Categoria: Entrenamiento Deportivo
Autor: Viru, Atko.Viru, Mehis.
Análisis y control del rendimiento deportivo amplia los conocimientos de campo y presenta una imagen completa y detallada del cómo y el por qué se lleva a cabo el control bioquímico. En las páginas de este libro, el lector encontrará toda la informa...
Precio: $ 72890.00
TESTS Y PRUEBAS FÍSICAS
Categoria: Entrenamiento Deportivo
Autor: George, James D..Fisher, A. Garth.Verhs, Pat R..
El objetivo principal de esta obra es proporcionar experiencias prácticas directas con pruebas y mediciones empleadas comúnmente en los laboratorios de investigación del rendimiento. El libro recopila doce prácticas que corresponden a doce cap...
Precio: $ 49000.00
PLANIFICACIÓN Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA -Software de entrenamiento- CD
Categoria: Entrenamiento Deportivo
Autor: García-Verdugo Delmas, Mariano.
Precio: $ 43240.00
MANUAL ACSM DE ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO (Cartoné + Color)
Categoria: Entrenamiento Deportivo
Autor: American College of Sports Medicine.
Manual ACSM de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico proporciona la información más relevante y actualizada sobre entrenamiento y pruebas para deportistas, además de los principios básicos de fisiología y cinesiología. El libro...
Precio: $ 146140.00
BASES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Categoria: Entrenamiento Deportivo
Autor: Zhelyazkov, Tsvetan.
En este libro se exponen ciertos aspectos básicos teórico-metodológicos y de aplicación del entrenamiento deportivo moderno con deportistas altamente cualificados. Éstos reflejan el carácter interdisciplinario de la actividad cognoscitiva y pr...
