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ENTRENAMIENTO TOTAL EN SUSPENSIÓN (Bicolor)

ENTRENAMIENTO TOTAL EN SUSPENSIÓN (Bicolor)
Barret, Steve.

Colección : Fitness/Aerobic
Formato: 150x215
Páginas: 168
Tomos: 1
N° Edición: 1
Fecha de Edición: 01/10/2015


Tiempo estimado de llegada en 3 días hábiles.

Precio: $ 54480.00



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Los equipos de entrenamiento con peso corporal en suspensión son uno de los aparatos de ?tness más populares, y este libro supone un completo recurso para entrenar con ellos. En él hallará una exhaustiva guía de referencia que le enseñará a obtener lo máximo de su equipo, sea cual sea su nivel de condición física.
Con explicaciones claras y concisas, Entrenamiento total en suspensión es un manual indispensable tanto para los a?cionados al ?tness como para los profesionales gracias a la gran variedad de ejercicios que presenta, todos ellos totalmente comprobados y acompañados de fotografías e ilustraciones que facilitan la comprensión. Se incluyen además indicaciones que le permitirán desarrollar los ejercicios.
Esta obra también le proporcionará:
-Todo lo que necesita saber para crear un plan de ejercicio estructurado.
-Sesiones personalizadas para ayudarle a alcanzar los objetivos personales.
-Un análisis útil para mejorar su nivel de fuerza, movilidad y flexibilidad.
-Consejos que le permitirán obtener lo máximo del movimiento en cada ejercicio.
Organizados por nivel de condición física, los planes de entrenamiento que encontrará en esta obra están basados en el sistema de netrenamiento SAFE, que respeta la forma natural en que el cuerpo se adapta a la actividad para crear una curva de aprendizaje fisiológicamente perfecta.
 
El autor, Steve Barrett, es un reputado experto dentro de la industria del fitness, entrenador personal, presentador y consultor de marcas de fitness líderes. Con más de 20 años de experiencia, ha publicado una serie de libros sobre entrenamiento con diferentes materiales y equipos.

CORE TRAINING. De la salud al alto rendimiento (Color)

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Categoria: Fitness/Aerobic
Autor: González Ravé, José María.López Rodriguez, Christi

Core Training. De la salud al alto rendimiento es un completo manual metodológico del core que permite el desarrollo de los músculos de la zona media, ejercitando las cadenas musculares y aumentando la eficiencia de la transmisión de fuerzas de brazos ...

Precio: $ 82480.00
MANUAL DEL CICLO INDOOR AVANZADO. (Color- Libro+CD)

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MANUAL DE CICLO INDOOR -Libro+CD- (Color)

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Categoria: Fitness/Aerobic
Autor: Barbado Villalba, Carlos.

El ciclo indoor aparece en 1987, por el hecho fortuito de que el californiano Johnatan Golberg, ciclista retirado, estaba preparando una carrera ciclista de ultrarresistencia que consistía en cruzar Estados Unidos de costa a costa, y para hacer más amen...

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STEP AERÓBIC (Bicolor)

STEP AERÓBIC (Bicolor)
Categoria: Fitness/Aerobic
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Este libro ofrece todas las herramientas para la puesta en práctica de un entrenamiento de step-aeróbic. El lector encontrará desde fichas informativas que facilitan el trabajo previo y posterior a la sesión con información sobre la regulación de la...

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MANUAL DE HIP-HOP Y FUNK (Color) - Libro+CD -

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Categoria: Fitness/Aerobic
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TÉCNICA DEL FITBALL, LA. Desarrollo de ejercicios (Bicolor)

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Categoria: Fitness/Aerobic
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Tener un cuerpo fuerte y estable ayuda a mantener la salud de la espalda y es vital para desarrollar un programa de ejercicios continuo sin riesgo de lesiones. En Balón de ejercicios se desarrolla una perspectiva del fitness basada en el valor de la esta...

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