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ENTRENAMIENTO TOTAL EN SUSPENSIÓN (Bicolor)

ENTRENAMIENTO TOTAL EN SUSPENSIÓN (Bicolor)
Barret, Steve.

Colección : Fitness/Aerobic
Formato: 150x215
Páginas: 168
Tomos: 1
N° Edición: 1
Fecha de Edición: 01/10/2015


Tiempo estimado de llegada en 3 días hábiles.

Precio: $ 59930.00



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Los equipos de entrenamiento con peso corporal en suspensión son uno de los aparatos de ?tness más populares, y este libro supone un completo recurso para entrenar con ellos. En él hallará una exhaustiva guía de referencia que le enseñará a obtener lo máximo de su equipo, sea cual sea su nivel de condición física.
Con explicaciones claras y concisas, Entrenamiento total en suspensión es un manual indispensable tanto para los a?cionados al ?tness como para los profesionales gracias a la gran variedad de ejercicios que presenta, todos ellos totalmente comprobados y acompañados de fotografías e ilustraciones que facilitan la comprensión. Se incluyen además indicaciones que le permitirán desarrollar los ejercicios.
Esta obra también le proporcionará:
-Todo lo que necesita saber para crear un plan de ejercicio estructurado.
-Sesiones personalizadas para ayudarle a alcanzar los objetivos personales.
-Un análisis útil para mejorar su nivel de fuerza, movilidad y flexibilidad.
-Consejos que le permitirán obtener lo máximo del movimiento en cada ejercicio.
Organizados por nivel de condición física, los planes de entrenamiento que encontrará en esta obra están basados en el sistema de netrenamiento SAFE, que respeta la forma natural en que el cuerpo se adapta a la actividad para crear una curva de aprendizaje fisiológicamente perfecta.
 
El autor, Steve Barrett, es un reputado experto dentro de la industria del fitness, entrenador personal, presentador y consultor de marcas de fitness líderes. Con más de 20 años de experiencia, ha publicado una serie de libros sobre entrenamiento con diferentes materiales y equipos.

MANUAL DEL CICLO INDOOR AVANZADO. (Color- Libro+CD)

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Categoria: Fitness/Aerobic
Autor: Barbado Villalba, Carlos.Barranco Gil, David.

Esta obra, continuación del Manual de Ciclo Indoor publicado por Paidotribo, presenta todos los temas necesarios para preparar una sesión de Ciclo Indoor saludable: desde los aspectos puramente técnicos de esta novedosa disciplina hasta acertados conse...

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TÉCNICA DEL FITBALL, LA. Desarrollo de ejercicios (Bicolor)

TÉCNICA DEL FITBALL, LA. Desarrollo de ejercicios (Bicolor)
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Tener un cuerpo fuerte y estable ayuda a mantener la salud de la espalda y es vital para desarrollar un programa de ejercicios continuo sin riesgo de lesiones. En Balón de ejercicios se desarrolla una perspectiva del fitness basada en el valor de la esta...

Precio: $ 59290.00
MANUAL PARA EL TÉCNICO DE SALA DE FITNESS (Color)

MANUAL PARA EL TÉCNICO DE SALA DE FITNESS (Color)
Categoria: Fitness/Aerobic
Autor: Salinas, Nerea.

Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala. La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos c...

Precio: $ 56750.00
MANUAL DE AERÓBIC Y STEP (Color - Libro+CD)

MANUAL DE AERÓBIC Y STEP (Color - Libro+CD)
Categoria: Fitness/Aerobic
Autor: Moral González, Susana.López Erquicia, Blanca.

Este manual presenta los conocimientos básicos sobre Aerobic y Step de una forma clara y práctica. Las explicaciones se acompañan con fotografías que muestran la correcta ejecución de los ejercicios y facilitan la comprensión. A través de diecin...

Precio: $ 51740.00
MANUAL DE CICLO INDOOR -Libro+CD- (Color)

MANUAL DE CICLO INDOOR -Libro+CD- (Color)
Categoria: Fitness/Aerobic
Autor: Barbado Villalba, Carlos.

El ciclo indoor aparece en 1987, por el hecho fortuito de que el californiano Johnatan Golberg, ciclista retirado, estaba preparando una carrera ciclista de ultrarresistencia que consistía en cruzar Estados Unidos de costa a costa, y para hacer más amen...

Precio: $ 56750.00
ENTRENAMIENTO MUSCULAR CON LA CINTA Thera Band (Bicolor)

ENTRENAMIENTO MUSCULAR CON LA CINTA Thera Band (Bicolor)
Categoria: Fitness/Aerobic
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La cinta elástica Thera-Band es un implemento para el desarrollo de ejercicios aplicado en todo el mundo que, sin necesidad de disponer de complicados artilugios, nos permite aprovechar métodos de terapia deportiva para el entrenamiento individual. Los ...

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