ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELL
Randolph, Dave.
Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo. Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia. Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir: - Quemar grasa y construir músculo - Mejorar el equilibrio y la coordinación - Aumentar la velocidad de los pies y de las manos - Optimizar el rendimiento deportivo - Incrementar la resistencia y la fuerza corporal
MUJERES. Guía de los movimientos de musculación -descripción anatómica- (Color)
Categoria: Musculacion
Autor: Delavier, Frédéric.
Enteramente dedicada a las mujeres, esta obra presenta todos los ejercicios necesarios para afinar la silueta. Acompañando a los ejercicios, se describen las especificidades de la mujer mediante unos informes complementarios que ayudarán a componer un p...
Precio: $ 70630.00
TRATADO GENERAL DE LA MUSCULACIÓN
Categoria: Musculacion
Autor: Pearl, Bill.
Ya nadie duda de que el ejercicio físico mejora el funcionamiento del corazón, el lomo de los músculos externos e internos, activa y favorece la circulación, ayuda a eliminar los ácidos de la fatiga y otras toxinas, mejora la eficiencia metabó...
Precio: $ 98340.00
GUÍA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACIÓN (Color)
Categoria: Musculacion
Autor: Delavier, Frédéric.
Esta obra describe, de una manera clara y precisa, la mayoría de los movimientos de musculación. Cada ejercicio está presentado por un dibujo de una calidad excepcional, que permite visualizar claramente, los grupos musculares implicados. Casa ilustrac...
Precio: $ 70440.00
MANUAL DE EJERCICIO CON EL PESO CORPORAL
Categoria: Musculacion
Autor: Kalym, Ashley
Manual de ejercicio con el peso corporal ayuda a todas las personas, hombre o mujer, principiante o avanzado, a desarrollar fuerza, forma atlética, potencia y un físico increíble, utilizando sólo su peso corporal. Se explica de forma clara y de...
Precio: $ 83950.00
MÉTODOS MODERNOS DE MUSCULACIÓN, LOS
Categoria: Musculacion
Autor: Cometti, Gilles.
Partiendo de una afirmación común es las ciencias (humanas y biológicas), el individuo tiene una estructura que pone en juego y moviliza la energía. Esta estructura está constituida por las palancas, las articulaciones y los músculos; pero só...
Precio: $ 63020.00
MUJERES. Anatomía&Musculación para el entrenamiento de la fuerza y la condición física (Color)
Categoria: Musculacion
Autor: Vella, Mark.
Una guía gráfica, una obra de consulta y una herramienta única para todas las mujeres interesadas en conocer cómo funciona su cuerpo, cuándo hacer ejercicio y cómo confeccionar su propio programa de entrenamiento. Mas de 90 ejercicios, desde los...
