ELECTROESTIMULACIÓN. Entrenamiento y periodización, LA (Color)-Libro+CD-
Rodríguez Barnada, Joan.Pombo Fernández, Manuel.Br
Este libro es una guía práctica para que deportistas y entrenadores puedan incorporar en los entrenamientos la técnica de la electroestimulación neuromuscular. La obra, que se divide en dos partes, comienza presentando las bases para un entrenamiento con electroestimulación y analizando cuáles son los parámetros que se deben tener en cuenta para programar un entrenamiento. A continuación, en la segunda parte, se expone cómo se puede utilizar la electroestimulación para mejorar las diferentes manifestaciones de la fuerza. Se dan ejemplos de entrenamiento con electroestimulación y combinación de electroestimulación y entrenamiento voluntario. Por último, se desarrollan ejemplos de aplicación en diferentes deportes y momentos de la temporada. Los autores del libro tienen una amplia formación científica y práctica en el entrenamiento deportivo, asegurando de esta forma la calidad conceptual y práctica de este libro. Manuel Pombo Fernández, Licenciado en Educación Física, Profesor titular del INEF Galicia en entrenamiento deportivo, ex-preparador físico de equipos de fútbol (Real Oviedo, Real Mallorca, Real Betis Balompié) Joan Rodríguez Barnada, Licenciado en Educación Física, entrenador de atletas de alto rendimiento. Xavier Brunet Pàmies, Licenciado en Educación Física, ex-atleta de alto rendimiento, entrenador de atletas de alto rendimiento. Bernardo Requena Sánchez, Licenciado en Educación Física, doctorándose en Educación Física e investigador sobre los fenómenos de la potenciación neuromuscular y sobre la aplicación de la electroestimulación en el entrenamiento de la fuerza. Contine CD-ROM con la colocación de electrodos.
PARTE 1 BASES PARA EL ENTRENAMIENTO CON ELECTROESTIMULACIÓN Introducción Evolución de la utilización de la electroestimulación en el deporte La ley fundamental de la electroestimulación Características del impulso óptimo Forma de la corriente Duración del impulso eléctrico Forma de compensación del impulso Tipo de generador Contracción voluntaria o eletroinducida Puesta en acción preferente de las fibras rápidas (1) Mayor cantidad de trabajo en una sesión Entrenamiento en un régimen de competición La capitalización en fibras rápidas Mejora de la resistencia aeróbica Ventajas de la contracción con electroestimulación Parámetros para la programación de un entrenamiento Frecuencia del impulso Tiempo de contracción Tiempo de reposo entre contracciones Repeticiones PARTE 2 APLICACIÓN PRÁCTICA Y PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO CON ELECTROESTIMULACIÓN Introducción Adaptación anatómica y resistencia aeróbica muscular Programas de adaptación Programas de resistencia aeróbica Hipertrófia muscular Fuerza máxima Entrenamiento simultáneo Programas concéntricos Programas excéntricos Conversión a potencia Programas de fuerza explosiva Programas pliométricos Conversión a resistencia muscular El fenómeno fisiológico de la potenciación Introducción Mecanismos implicados en la potenciación ¿Cómo medimos la potenciación? Efectos principales de la potenciación Ejemplo de aplicación en jugadores de balonmano La electroestimulación en el programa de entrenamiento del futbolista Introducción a los modelos de preparación física en el fútbol La electroestimulación en la preparación física del futbolista Modelos de entrenamiento de electroestimulación en el futbol Ejemplos para 45 diferentes especialidades deportivas Mapa corporal de la ubicación de los eletrodos para la electroestimulación
ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD EN EL DEPORTE (BICOLOR)
Categoria: Entrenamiento Deportivo
Autor: COLLINS, PAUL
La velocidad es el factor más importante relacionado con la mejora del rendimiento en el deporte. En Entrenamiento de la velocidad en el deporte, que constituye una excelente fuente de información tanto para deportistas como para entrenadores, Paul Coll...
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TEORÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Categoria: Entrenamiento Deportivo
Autor: Verkhoshansky, Yury.
Dividido en cuatro partes: Características biomecánicas del sistema locomotor del deportista, Organización de la acción motora compleja, Capacidad de trabajo especial del deportista y Capacidades motoras del hombre, el libro proporciona una expl...
Precio: $ 3092.00
PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Categoria: Entrenamiento Deportivo
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Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico es una obra muy completa, redactada por expertos de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (National Strength and Conditioning Association [NSCA]), que pres...
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TONIFICACIÓN MUSCULAR. Teoría y Práctica, LA
Categoria: Entrenamiento Deportivo
Autor: García Vilanova, Nati.Martínez, Antoni.Tabuenca Mo
A través de las articulaciones, el cuerpo humano puede llegar a generar una gran cantidad de movimientos en diferentes planos y direcciones según sean las posibilidades que cada articulación posee. La musculatura ofrece la posibilidad mecánica d...
Precio: $ 2198.00
QUÉ ES LA ELECTROESTIMULACIÓN? teoría, práctica y metodología (Color)
Categoria: Entrenamiento Deportivo
Autor: Boscheti, Gianpaolo.
La transmisión de las informaciones desde el Sistema Nervioso Central hacia la periferia se produce por medio de impulsos eléctrico transportados por el tejido nervioso como si éste fuera un conductor normal. Teóricamente, este mismo mecanismo t...
Precio: $ 2198.00
BASES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Categoria: Entrenamiento Deportivo
Autor: Zhelyazkov, Tsvetan.
En este libro se exponen ciertos aspectos básicos teórico-metodológicos y de aplicación del entrenamiento deportivo moderno con deportistas altamente cualificados. Éstos reflejan el carácter interdisciplinario de la actividad cognoscitiva y pr...
