TRATADO GENERAL DE LA MUSCULACIÓN
Pearl, Bill.

Colección : Musculacion
Formato: 210x275
Páginas: 592
Tomos: 1
N° Edición: 4
Fecha de Edición: 02/06/2008


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Ya nadie duda de que el ejercicio físico mejora el funcionamiento del corazón, el lomo de los músculos externos e internos, activa y favorece la circulación, ayuda a eliminar los ácidos de la fatiga y otras toxinas, mejora la eficiencia metabólica y proporciona movilidad y flexibilidad a las articulaciones. Si al ejercicio usted le añade entrenamiento con pesas, además de sentirse mejor, mejorará la coordinación y el equilibrio de los músculos, y podrá prevenir y superar lesiones y deficiencias físicas. Este libro presenta una información completa sobre ejercicios de entrenamiento con pesas para todos aquellos que quieran obtener fortaleza y salud física, mejor capacidad y destreza en la realización de las actividades atléticas y para avanzar en el "dominio" de dicho entrenamiento. Al mismo tiempo, es un manual de experiencias, técnicas, conceptos y conocimientos que el autor ha adquirido y empleado a lo largo de sus años de entrenamiento, traducidos en sistemas y métodos. El libro informa, con todo detalle y complementado con ilustraciones paso a paso, de la posición correcta de las pesas y del correspondiente movimiento que resulta necesario para lograr los máximos resultados en la mínima cantidad de tiempo. La obra está especialmente dirigida a cuantos están interesados en aprender y/o enseñar la verdad acerca de los efectos del entrenamiento con pesas sobre el cuerpo humano. El autor, Bill Pearl, posee los títulos de Míster América, Míster USA, y es el ganador en cuatro ocasiones del certamen de Míster Universo.

La mujer y el entrenamiento con pesas Cómo actuar para llegar a ser un campeón Usted es lo que cree que es El qué, el dónde y el porqué del ejercicio Músculo y energía Nutrición y virilidad Esteroides anabólicos Ejercicios para físicos de campeonato Respiración adecuada para el entrenamiento con pesas Sandow & Pearl (Nota del autor) Tabla muscular de Hércules Prolongue sus años productivos Introducción a la sección pectoral Sección pectoral Introducción a la sección del hombro Sección del hombro Introducción a la sección de la espalda Sección de la espalda Introducción a la sección de tríceps Sección de tríceps Introducción a la sección de bíceps Sección de bíceps Introducción a la sección del muslo Sección del muslo Introducción a la sección de la pantorrilla Sección de la pantorrilla Introducción a la sección del cuello Sección del cuello Introducción a la sección del antebrazo Sección del antebrazo Exhibición física Factores nutricionales básicos Lista sumaria de nutrientes Glosario general de entrenamiento de pesas

MUSCULACIÓN RACIONAL, LA. Bases para un entrenamiento organizado
Categoria: Musculacion
Autor: Chiesa, Luiz Carlos.

Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desar...

Precio: $ 33000.00

ANATOMÍA & MUSCULACIÓN. Guía visual completa (Color)
Categoria: Musculacion
Autor: Cánovas Linares, Ricardo.

Esta obra constituye una completa guía visual sobre el entrenamiento de la musculación y la fuerza. El incremento de la fuerza es un requisito indispensable para mejorar nuestra forma física, pero también para alcanzar un mayor rendimiento en todos lo...

Precio: $ 40070.00

ANATOMÍA & MUSCULACIÓN SIN APARATOS
Categoria: Musculacion
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Mantenerse en forma y lucir una musculatura trabajada no es solo una ventaja estética, sino un requisito básico para gozar de buena salud y una total independencia física, y para ello no es estrictamente necesario ir al gimnasio. Cada día aparecen n...

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MUJERES. Anatomía&Musculación para el entrenamiento de la fuerza y la condición física (Color)
Categoria: Musculacion
Autor: Vella, Mark.

Una guía gráfica, una obra de consulta y una herramienta única para todas las mujeres interesadas en conocer cómo funciona su cuerpo, cuándo hacer ejercicio y cómo confeccionar su propio programa de entrenamiento. • Mas de 90 ejercicios, desde los...

Precio: $ 42760.00

ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELL
Categoria: Musculacion
Autor: Randolph, Dave.

Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo. Entrenamiento con kettlebell le e...

Precio: $ 56710.00

MANUAL DE ANATOMÍA DEL EJERCICIO
Categoria: Musculacion
Autor: Ashwell, Ken (Profesor).

Una valiosa herramienta de aprendizaje para los estudiantes de ciencias del deporte y anatomía, así como para trabajadores relacionados con la salud. - Concebido para alcanzar una mejor comprensión sobre el funcionamiento del cuerpo durante una sesi...

Precio: $ 49000.00

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