MUJERES. El gran libro de ejercicios (Color)
Campbell, Adam.

Colección : Musculacion
Formato: 205 x 215 mm
Páginas: 484
Tomos: 1
N° Edición: 1
Fecha de Edición: 07/09/2012


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Esta obra es la guía esencial de entrenamientos para tener un cuerpo mejor. Con más de 600 ejercicios, este libro te presenta una poderosa herramienta para esculpir tu cuerpo, tanto si te inicias como si llevas toda tu vida levantando pesas. De principio a fin, este manual de musculación presenta útiles consejos sobre entrenamiento y nutrición, los últimos descubrimientos de la ciencia del ejercicio junto con entrenamientos de última generación creados por los mejores entrenadores del mundo. Cualquiera de los entrenamientos de este libro se pueden completar en menos de una hora, y la mayoría terminan en 30 ó 40 minutos. También encontrarás 10 sesiones que se pueden completar con sólo 15 minutos diarios, 3 días por semana. Estas sesiones están diseñadas para obtener los mejores resultados posibles en la mínima cantidad de tiempo. En vez de entrenar más tiempo, sólo tendrás que entrenar más inteligentemente. Adam Campbell es el director de condicionamiento físico de Women’s Health y un escritor laureado en EE.UU. Es licenciado en Fisiología del ejercicio y es entrenador de fuerza y condición física por la NSCA. Campbell ha aparecido en Good Morning American, The Early Show y VH-1.

MUJERES. Guía de los movimientos de musculación -descripción anatómica- (Color)
Categoria: Musculacion
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MANUAL DE EJERCICIO CON EL PESO CORPORAL
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Manual de ejercicio con el peso corporal ayuda a todas las personas, hombre o mujer, principiante o avanzado, a desarrollar fuerza, forma atlética, potencia y un físico increíble, utilizando sólo su peso corporal. Se explica de forma clara y de...

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PROGRAMA COMPLETO DE ENTRENAMIENTO
Categoria: Musculacion
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Programa completo de entrenamiento. Desarrollo y crecimiento muscular, pérdida de grasa, y dieta y nutrición, de Michael Mattehews, es un método integral de desarrollo muscular, nutrición y mantenimiento con el fin de ganar volumen, definir todos los ...

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MÉTODOS MODERNOS DE MUSCULACIÓN, LOS
Categoria: Musculacion
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Partiendo de una afirmación común es las ciencias (humanas y biológicas), el individuo tiene una estructura que pone en juego y moviliza la energía. Esta estructura está constituida por las palancas, las articulaciones y los músculos; pero só...

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ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELL
Categoria: Musculacion
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MUSCULACIÓN PRÁCTICA
Categoria: Musculacion
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Precio: $ 3511.00

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