1. LA CONDICIÓN FÍSICA Y SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD Beneficios de la actividad física para la salud Riesgos que debemos evitar Prevención de accidentes y lesiones 2. ELABORACIÓN Y PUESTA EN PRÁCTICA DE UN PLAN DE TRABAJO DE FUERZA, RESISTENCIA Y FLEXIBILIDAD Sistemas y métodos de resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza Métodos de entrenamiento de resistencia aeróbica Métodos de entrenamiento de flexibilidad Métodos de entrenamiento de fuerza Elaboración de un plan de entrenamiento 3. LAS LESIONES Y LOS PRIMEROS AUXILIOS EN EL DEPORTE Lesión deportiva Primeros auxilios 4. LOS DEPORTES INDIVIDUALES Y DE ADVERSARIO Atletismo Acrosport Bádminton 5. LOS DEPORTES COLECTIVOS Voleibol Balonmano Baloncesto 6. LOS JUEGOS OLÍMPICOS Y PARALÍMPICOS Historia de los Juegos Olímpicos Juegos Olímpicos Modernos Juegos Olímpicos de Invierno Juegos Paralímpicos 7. LAS MANIFESTACIONES EXPRESIVAS La danza y el cuerpo Elementos básicos del ritmo Elementos básicos de la música Las representaciones o dramatizaciones 8. EXPRESIÓN CORPORAL: LA COREOGRAFÍA Y LA PUESTA EN ESCENA ¿Qué es una coreografía? Danzas de representación Coreografías en otras disciplinas 9. LAS ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL Surf Escalada Esquí 10. LOS DEPORTES AÉREOS Las cometas
ÍNDEX EL MEU CARNET ESPORTIU TEST DAPTITUD FÍSICA EL MEU COR ELS OSSOS DE LESQUELET PRIMERS AUXILIS LA HISTÒRIA DEL ESPORTS INICIACIÓ ESPORTIVA ELS JOCS OLÍMPICS JOCS POPULARS ELABORE MATERIAL ESPORTIU MEXPRESSE...
0 El meu carnet esportiu 1 Parts del meu cos 2 L'esquelet 3 On sóc? 4 Tinc cura de la meva salud 5 Les vitamines 6 La història del esports 7 El material esportiu 8 Esports amb raqueta 9 La meva bicicleta 10 Educació viària...