ZEN COTIDIANO
Santos Nalda, José.

Colección : Zen
Formato: 130 x 210 mm
Páginas: 238
Tomos: 1
N° Edición: 3
Fecha de Edición: 27/02/2014


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Toda persona da como supuesta la unión entre el cuerpo y la mente. Sin embargo, no suele caer en la cuenta de que nuestro cuerpo exterioriza nuestro estado mental. Suele ignorar que nuestro desarrollo intelectual se realiza sobre una base física, de sensaciones corporales. Si fallan estas informaciones, perderemos la capacidad del desarrollo mental. Nuestro organismo ha desarrollado esta secuencia y cuando nuestro estado mental está perturbado, precisa reorganizarse desde la base, desde la sensación corporal. El primer paso para conseguirlo es sentir, sentir a través de nuestro cuerpo. El zen es un camino. Como tal no tiene en cuenta la raza, la religión, la edad, la cultura, etc. Sirve en cuanto unificador personal, armonizador; enseña a tomar conciencia del mundo. Aporta el no dejar atrás una vivencia necesaria para la vida. En consecuencia, mejora la salud mental, entendida como una homeostasis (equilibrio) corporal y mental. El zen es una forma de vivir la vida, una norma de conducta, llegando a conocer sin pretender conocer, llegando a comprender sin pretender comprender, llegando a aprehender sin pretenderlo. La práctica del zen no sólo nos ayuda en la meditación, sino también, y sobre todo en nuestra vida cotidiana, en la realización de nuestras tareas habituales, dándoles un punto de vista distinto, humanizando más nuestra vida y haciéndonos comprender que somos una parte integrante e imprescindible de un Gran Todo, la Naturaleza, y del propio Universo. Este libro ha sido pensado y escrito con la esperanza de hacer asequible a todas las personas el modo de vida Zen, de modo que pueda aplicarse a la cotidianeidad de cada cual. La redacción del texto es clara y sencilla para facilitar su lectura y comprensión a todo aquel que desee iniciarse en este camino. Sin ninguna duda, la práctica de las enseñanzas contenidas en este libro serán útiles a todos los que: desean ayudar a otros, desean vivir en armonía consigo mismo y con el entorno, y buscan sentido a su vida diaria.

Agradecimientos Presentación del Dr. Justes Prólogo del Dr. Maestro Prólogo del autor CAPÍTULO 1 HAY OTRO CAMINO CAPITÚLO 2 BREVE HISTORIA DEL ZEN CAPÍTULO 3 ¿QUÉ ES EL ZEN? CAPÍTULO 4 LA PRÁCTICA DEL ZEN CAPÍTULO 5 LA VÍA DEL ZEN CAPÍTULO 6 EL ÓCTUPLE SENDERO CAPÍTULO 7 UNIDAD CUERPO - MENTE CAPÍTULO 8 ¿QUIÉN SOY YO? CAPÍTULO 9 ZEN COTIDIANO CAPÍTULO 10 VIVIR EL ZEN CAPÍTULO 11 EFICACIA Y COMPETITIVIDAD CAPÍTULO 12 INTUICIÓN Y CREATIVIDAD CAPÍTULO 13 ZEN CONTRA ESTRÉS CAPÍTULO 14 EL NO - MIEDO CAPÍTULO 15 ÉTICA ZEN CAPÍTULO 16 RELIGIÓN Y ZEN CAPÍTULO 17 IGNORANCIA Y SUFRIMIENTO CAPÍTULO 18 AQUÍ Y AHORA CAPÍTULO 19 LA VÍA DEL NO - PROVECHO CAPÍTULO 20 SATORI. EL DESPERTAR

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