PATRONES DE MOVIMIENTO
Black, Madeline
Se puede sanar el cuerpo a través del movimiento, y para mejorar su potencial es fundamental comprender su diseño y conocer en profundidad cómo funciona. Patrones de movimiento nos ofrece un enfoque del entrenamiento físico que combina los últimos avances científicos e integra los sistemas de movimiento de pilates, yoga, Gyrotonic® y otras disciplinas. La obra describe las complejas conexiones que existen en la musculatura, las fascias y las articulaciones, y sus implicaciones en la reeducación del movimiento y la sanación. Cada capítulo se centra en un área del cuerpo y también examina su relación con el resto de las zonas. Los ejercicios se presentan como un apoyo para el entrenamiento de todo el cuerpo, y se proponen técnicas alternativas utilizando pelotas, rodillos y esterillas, entre otros, para aquellos que no tienen acceso a la equipación de pilates. Cada apartado de ejercicios incluye consejos claros y concisos, así como notas para el profesional con información ampliada, fuentes para las diferentes técnicas descritas y consejos útiles para llevar la práctica a un nivel superior. Este libro, lujosamente ilustrado, ofrece a los profesionales la formación y la práctica necesarias para avanzar en el trabajo y perfeccionar todas las técnicas del movimiento. Nos permitirá comprender la biomecánica en toda su complejidad y nos aportará información sobre la postura y su disfunción para implementar los cambios adecuados para nuestros clientes. En él encontraremos: -Ejercicios prácticos y técnicas fáciles de realizar. -Instrucciones sobre las técnicas de movimiento correctivas, tanto con como sin aparatos de pilates. -Información sobre biomecánica y demostraciones sobre cómo conseguir los mejores patrones de movimiento. -Consejos sobre la práctica y el movimiento con pacientes para tratar las disfunciones corporales específicas. Patrones de movimiento es un completo recurso para todos los profesionales del movimiento, trata a la perfección la aplicación del control motor, la alineación corporal y el reparto del peso mediante una combinación de movimientos basada en la cinesiología, las técnicas manuales, el fortalecimiento y la activación muscular adecuada, para trabajar de forma integral los patrones inadaptados y recuperar un cuerpo totalmente funcional.
MANUAL DE PILATES. Suelo básico (Color) -Libro+DVD-
Categoria: Pilates
Autor: Paredes Ortiz, Pablo.
Con el método Pilates te podrás mover con mayor facilidad y prevenir lesiones, pues: ? Ayuda a aliviar los dolores de espalda. ? Mejora la movilidad de las articulaciones. ? Mejora la postura y alineación del cuerpo. ? Reduce el malestar causado ...
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MANUAL DE PILATES. Suelo con implementos (Color)
Categoria: Pilates
Autor: Fernández, Ruth.Moral González, Susana.Paredes, Pa
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PILATES REFORMER
Categoria: Pilates
Autor: Herman, Ellie.
Es probable que el Reformer sea la máquina más conocida dentro del equipamiento de Pilates. Además de ser divertido de usar, su repertorio de ejercicios es el más amplio y el más versátil. En este libro, tanto los entrenadores y profesionales de...
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MANUAL COMPLETO DE PILATES SUELO (Color)
Categoria: Pilates
Autor: Cárceles Moreno, Rocío.Cos Morera, Francesc.
Pilates es una técnica de entrenamiento completa que exige control y equilibrio, desarrollando el máximo potencial individual desde el estado más puro. En este libro los autores siguen fieles a los principios de Joseph Pilates pero los adaptan a los nu...
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ANATOMÍA & PILATES (Color)
Categoria: Pilates
Autor: Massey, Paul.
El método Pilates es un sistema de ejercicio concebido para la práctica de estiramientos y para fortalecer el cuerpo haciendo hincapié en el equilibrio, el alineamiento, un ritmo respiratorio correcto y la estabilidad del tronco. Fisioterapeutas, oste...
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PILATES COMPLETO PARA HOMBRES
Categoria: Pilates
Autor: Lyon, Daniel.
Este libro, escrito especialmente para hombres, ofrece un completo programa de ejercicios que resulta muy útil tanto para atletas como para aquellos que se están recuperando de una lesión o sienten sus cuerpos anquilosados por el trabajo. Es el métod...
