LA PREPARACIóN DEL DEPORTISTA ES UN PROCESO COMPLEJO. ESTO SE VE ESPECIALMENTE REFLEJADO EN UN DEPORTE COMO EL TENIS, EN EL QUE EXISTEN MúLTIPLES FACTORES QUE PUEDEN DEFINIR EL RENDIMIENTO. EL ELEMENTO MáS DETERMINANTE EN LA PREPARACIóN DEL TENISTA NO ES LA TéCNICA, NI LA TáCTICA, NI LOS PROCESOS MENTALES O CONDICIONALES, SINO EL LOGRO DE UNA SINERGIA LO MáS óPTIMA POSIBLE. EN ESTA OBRA SE ESTUDIA EN PROFUNDIDAD LAS DIVERSAS VÃAS DE MEJORA DE LA VELOCIDAD EN EL TENIS, CONSIDERANDO LOS FACTORES TéCNICOS, PSICOLóGICOS, DE LA RESISTENCIA, DE LA FLEXIBILIDAD Y LOS NEUROMUSCULARES. ASIMISMO SE DESARROLLA, PARA CADA FACTOR, LOS MEDIOS DE ENTRENAMIENTO MáS ADECUADOS. EL LECTOR TAMBIéN DISPONDRá DE PROPUESTAS DE PROGRAMACIóN Y PLANIFICACIóN DE LA VELOCIDAD DESDE UNA PERSPECTIVA GLOBAL, TANTO PARA LA PRETEMPORADA COMO PARA LOS PERÃODOS ENTRE COMPETICIONES. CABE DESTACAR QUE LA OBRA CONTEMPLA UN CAPÃTULO ESPECÃFICO PARA LA PREPARACIóN A LO LARGO DE LAS DIVERSAS ETAPAS DE FORMACIóN DEL TENISTA Y OTRO SOBRE LA NUTRICIóN Y LAS AYUDAS ERGOGéNICAS.
La evolución del tenis ha demostrado hasta que punto es necesario integrar un programa de entrenamiento físico específico en la formación del jugador. Para aguantar los largos enfrentamientos, los tenistas, que cada vez golpean más fuerte la pelota, ...
El tenis es un deporte accesible a todo el mundo desde el nivel de competitivo de los grandes clubes hasta los amateurs, para quienes es un simple pasatiempo. Debido a este interés universal por el juego se consigue una renovada visión de los aspe...
Esta obra ofrece un bagaje amplio de ejercicios de tenis expuestos de manera progresiva. Todas las tareas se pueden aplicar a diversos niveles de enseñanza adaptando aspectos como la pista, la red, etc. Se introducen los conceptos básicos y se presenta...
Si conoces la potencia extra, el efecto o la comodidad que puedes o no puedes conseguir cambiando la tensión de las cuerdas o utilizando raquetas mayores, podrás tomar decisiones inteligentes respecto al equipamiento y no malgastar energía emocional o ...
Este libro es una guía práctica para incorporar el tenis en el marco escolar, a través de las sesiones de educación física, aunque no se disponga de pistas de tenis y se cuente con grupos de más de veinticinco alumnos. El lector encontrará detal...
Este libro presenta la preparación física del tenis desde una perspectiva global, ya que conjuga la teoría general de los sistemas de entrenamiento junto con las nuevas tendencias psicológicas cognitivas para conseguir un modelo de entrenamiento en el...