JUDO. Iniciación y perfeccionamiento
Marwood, Des.

Colección : Judo
Formato: 150x215
Páginas: 272
Tomos: 1
N° Edición: 3
Fecha de Edición: 01/04/2014


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El judo es una actividad deportiva que podríamos calificar como de mirar, aprender y hacer mediante ejemplos. Por lo tanto, un libro que descomponga gráficamente las técnicas en secuencias separadas, con comentarios al pie de las mismas, seguramente proporcionaría tal diferencia y estimularía los ensayos verbales. El objetivo de este libro es, por medio de una serie de ilustraciones "judográficas", proporcionar un útil complemento a cualquier programa de entrenamiento de los judokas. Las más de 600 ilustraciones presentan las técnicas o esquemas, facilitando su seguimiento, analizando los puntos críticos de los movimientos. Las acciones principales se hallan en medio de los diagramas, mientras que las combinaciones o respuestas se muestran encima o debajo a niveles adecuados. También se ofrecen puntos e indicaciones especiales cuando es preciso. El libro trata las técnicas de derribo, las técnicas de lucha en el suelo, las técnicas de estrangulamiento y las técnicas contra articulaciones, o sea, todas las técnicas requeridas para progresar desde el nivel de principiante hasta el de cinturón negro. El autor, Des Marwood, es cinturón negro de judo, así como escritor e ilustrador. Dirige el Yonshikwai Judo Club de Londres.

Antecedentes del judo Inicio Actos prohibidos Etiqueta y disciplina Desequilibrio y movimiento Ukemi Caídas Agarre Capítulo 1: SOBRE EL NAGE - WAZA Técnicas de derribo O - goshi Derribo principal con la cadera Hane - goshi Derribo con sacudida de la cadera Tsuri - komi - goshi Derribo resistiendo con la cadera Uki - goshi Derribo con la cadera flotando Harai - goshi Derribo barriendo con el costado Tsuri - goshi Derribo levantando la cadera Ushiro - goshi Derribo con la cadera hacia atrás Utsuri - goshi Derribo cambiando de cadera Koshi - guruma Derribo dando la vuelta con la cadera Sukui - nage Derribo con elevación Tai - o - toshi Caída del cuerpo Ippon - seoi - nage Derribo tirando de un brazo por encima del hombro Morote - seoi - nage Derribo tirando con los dos brazos por encima del hombro Morote - seoi - toshi Caída por encima del hombro Kata - guruma Dar la vuelta por encima de los hombros Sumi - otoshi Caída en diagonal Uki - otoshi Caída flotando Hiza - guruma Vuelta por la rodilla O - uchi - gari Gran siega interior O - soto - gari Gran siega exterior Sasae - tsuri - komi - ashi Levantamiento con el tobillo Deashi - barai Barrido al pie avanzado Kouchi - gari Pequeña siega interior Uchi - mata Siega de la parte interior del muslo O - soto - guruma Gran vuelta exterior Kosoto - gari Pequeña siega exterior Kosoto - gake Pequeño gancho exterior O - guruma Gran rueda Okuri - ashi - barai Derribo balanceando un tobillo hacia un costado Tomoe - nage Derribo por el estómago Ura - nage Derribo hacia atrás Sumi - gaeshi Derribo hacia la diagonal Yoko - gake Tirarse de costado Yoko - o - toshi Caída de costado Tani - otoshi Caída al valle Yoko - wakare Separación de costado Uki - waza Derribo flotando Yoko - guruma Vuelta de costado Soto - makikomi Derribo envolvente Capítulo 2: SOBRE EL KATA Capítulo 3: SOBRE EL KATAME - WAZA Técnicas de lucha en el suelo Kesa - gatame Sujeción - bufanda Ushiro - kesa - gatame Sujeción - bufanda inversa Kata - gatame Sujeción del hombro Kami - shiho - gatame Sujeción del tronco desde arriba Yoko - shiho - gatame Sujeción del tronco desde un costado Tate - shiho - gatame Sujeción del tronco Capítulo 4: SOBRE EL SHIME - WAZA Técnicas de estrangulamiento Gyaku - juji - jime Estrangulación cruzada inversa Kata - juji - jime Estrangulación semicruzada Nami - juji - jime Estrangulación cruzada normal Tsuki - komi - jime Estrangulación empujando Okuri - eri - jime Estrangulación deslizándose por el cuello del judogi Kata - ha - jime Estrangulación contra un solo costado Hadaka - jime Estrangulación desprotegida Tomoe - jime Estrangulación circular Capítulo 5: SOBRE EL KANSETSU - WAZA Técnicas contra articulaciones Ude - gatame Aplastamiento del brazo Juji - gatame Llave cruzada sobre el brazo Hiza - gatame Llave cruzada sobre la rodilla Ude - garami Llave al brazo enredándolo Waki - gatame Llave al brazo con la axila

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