GOLF INTELIGENTE. Cómo simplificar y puntuar tu juego mental
Owens, DeDe.Kirschenbaum, Dan.
En este libro, los autores han conseguido transformar los aspectos mentales del juego de golf en un conjunto de técnicas fáciles de aplicar: ? Planificar de manera efectiva empleando cuatro principios: el par personal, la conservación, apuntar hacia la parte más ancha de la calle y siempre con la seguridad en mente. ? Apuntar a un objetivo muy específico mediante imágenes visuales o cinestésicas y una rutina pre-golpe consistente. ? Reaccionar de forma constructiva y no negativa después de cada golpe y cada hoyo. Utiliza la técnica 4-F fudge (¡vaya!), fix (arregla), forget (olvida) y focus (céntrate) para mantener las reacciones positivas. El libro también enseña cómo evaluar el juego mental directamente en la tarjeta, este sistema de puntuación sencillo brinda un método efectivo para analizar cada vuelta. Este libro extraordinario ofrece lo mejor de todo: consejos prácticos y los últimos estudios científicos en el campo de la psicología deportiva. Además resulta divertido de leer. Ahora los lectores podrán potenciar y puntuar su juego mental, ¡dándoles a los adictos del golf algo más en lo que podrán dejar de pensar! DR. SEAN MCCANN, director de psicología deportiva del Comité Olímpico de Estados Unidos. Golf Inteligente es un libro que jugadores de todos los niveles deberían leer. Combina los conocimientos de una de las mejores profesoras de golf con los principios científicos de un psicólogo deportivo que sabe jugar al golf. Esta combinación única proporciona la información necesaria para mejorar tu juego. DR. JOHN M. SILVA, catedrático, psicólogo deportivo de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill y presidente fundador de la Asociación para el Avance de la Psicología deportiva aplicada. Por primera vez, un libro que te enseña cómo combinar la mente y la técnica para ganar. Empieza a usar Golf Inteligente hoy mismo y disfruta de las mejoras que te aportará. DR. SHANE MURPHY, psicólogo deportivo del comité Olímpico de Estados Unidos (1987-1994) y presidente de la división de Psicología deportiva de la Asociación Americana de Psicología. Con este libro DeDe y Dan les han proporcionado a los jugadores de todos los niveles un plan de acción claro. Cualquiera que quiera mejorar el aspecto mental de su juego debería leerlo. STEVE PATTERSON, profesional de golf, Club de Golf Winnetka y dos veces miembro del equipo de Illinois (EE.UU.) de la Copa PGA Radix. DeDe Owens fue profesora de golf en el club de golf de Cog Hill en Lemont, Illinois (EE.UU.) y formó parte de Callaway Golf Companys Instructional Advisory Staff y de la revista Golf Digest Proffesional Advisory Staff. Dos veces profesora nacional del año de la LPGA, presidenta de la División de la Enseñanza de la LPGA de 1994 hasta 1999 y nombrada entre los cien mejores profesores de golf por la revista Golf magazine. Es autora de otros cinco libros de golf. Dan Kirschenbaum es director del Centro de Medicina del Comportamiento en Chicago (EE.UU.) y catedrático de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento en la Universidad de Northwestern. Ha escrito siete libros y más de cien artículos para diversas publicaciones científicas. Forma parte Sport Psychology Advisory Group para el comité Olímpico de Estados Unidos y antiguo presidente de la División de Ejercicio y Psicología Deportiva de la Asociación Americana de Psicología.
AGRADECIMIENTOS INTRODUCCIÓN 1 Iniciación de 30 minutos al golf inteligente 2 La preparación 3 El enfoque positivo 4 La planificación 5 La aplicación 6 La reacción y la técnica 4-F Bibliografía Lecturas recomendadas Sobre los autores Índice alfabético
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